Мишљење дијететичара

Да ли је сладолед здрав?

  • Извор: Агенције
  • 15.08.2024. 21:26

Дијететичари кажу да овај десерт има изненађујуће здравствене предности, посебно у поређењу са другим слаткишима.

Прво, порција сладоледа добар је извор калцијума, минерала који одржава кости и мишиће јакима. У зависности од произвођача, неки сладоледи садрже око шест грама протеина по порцији, исто колико и у једном јајету.

"Калцијум се премало уноси у западњачкој исхрани, и зато сладолед има одређене нутритивне предности", каже дијететичарка Шели Балс.

Напомиње да порција сладоледа садржи око 12 одсто дневне препоручене количине калцијума.

Дијететичарка Стефани Зелфден, изјавила је за Јаху Лајф да је комбинација умјерене количине масноће и протеина добра опција за дијабетичаре.

"Она успорава отпуштање шећера у крв, што спрјечава нагле скокове глукозе у крви повезане са дијабетесом. С временом нагли скокови шећера у крви могу довести до развоја дијабетеса типа 2 и болести срца", објаснила је.

Међутим, сладолед и даље није здрав ако се конзумира у већој количини. На примјер, једна већа порција може садржати половину препоручене количине засићених масти за просјечну одраслу особу. Једна порција такође садржи двије трећине препорученог дневног уноса шећера, а већина се тешко заустави на само једној кугли, преноси РТЦГ.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 11:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 12:00 Енерго клуб (Р)

    ' '' ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије, те могућности стварања обновљивих извора и њихове одрживости. Доносимо ријечи стручњака и искуства инвеститора, причамо о развоју система, трендовима и успјешним пројектима, информишемо о најважнијим догађајима посвећеним енергетици.

  • 12:30 Емисија: Народ прича (Р)

    ''' Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.

  • 12:55 Емисија: ПарлаТВмент (Р)

    ''' Нови ауторски формат дугогодишњег уредника и ТВ лица, Предрага Ћурковића, завириће у регионалне скупштинске сале, отвориће најактуелније теме, расвијетлити политичко-друштвена дешавања са свих меридијана и дати простор ставовима и чињеницама да се надмећу.

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Кето кухињица

    ''Не пропустите погледати наше рецепте за здраве кето оброке.