За основну припрему купус салате потребно је само неколико састојака: со, уље и сирће. Међутим, тајни састојак који овој салати даје посебан, незабораван укус јесте мала количина шећера.
Најприје се купус изренда или ситно исјецка. Затим се дода уље и сирће, па се салата лагано изгњечи рукама. Оставите да одстоји неколико минута како би се укуси сјединили, преноси Цитyмагазин.На крају додајте још мало соли и прстохват шећера, што салати даје пријатну, благо слаткасту ноту која је чини јединственом.
Овај трик, који се често користи и у ресторанима, омогућава да купус салата добије свјеж и богат укус који се дуго памти.
За додатне здравствене бенефите, можете експериментисати с различитим врстама купуса приликом припреме. На пример, црвени купус или кељ су одличан избор јер су богати витаминима и влакнима, чиме се повећава хранљива вриједност салате. За још разноврсније и хранљивије јело, можете додати и другу поврће попут шаргарепе или краставаца, преноси Н1.
Садржи бројне хранљиве материје
Поред тога што је купус салата одличан извор влакана, она је врло погодна и за оне који желе да смршају. Купус има мало калорија и много воде, што доприноси осјећају ситости. Осим тога, купус садржи бројне хранљиве материје које позитивно утичу на здравље очију, преноси н1инфо.рс.
