Срећа је за свакога различита. Иако је сви схватамо на свој начин те је желимо у друкчијим облицима, осјећамо је на једнак начин.
Али без обзира на то што је срећа емоција коју готово сви прижељкујемо, многи мисле да је недостижна.
Доносимо вам седам навика којих се држе људи на којима се види срећа и весеље, а које и вас могу довести до испуњенијег живота, пише "Тајмс оф Индија".
Осјећај захвалности
Сретни људи имају ту способност да знају препознати ситна весеља и благослове, али осим тога свјесно се труде фокусирати се на оно што имају умјесто на оно што им недостаје.
Свакодневно вјежбање захвалности може поправити генерални поглед на живот, али и ојачати односе.
Позитивно размишљање
Позитивност није само расположење, већ стил живота.
Сретни људи углавном виде чашу полупуну, а не полупразну и одлучују се на оптимистичан приступ изазовима.
Окружите се позитивним људима и посматрајте како вам се односи мијењају.
Брига о смисленим везама
Сретни људи на прво мјесто стављају смислене везе. Слободно вријеме које имају, посвећују изградњи и одржавању веза с пријатељима и особама које воле.
Успостављање друштвених веза једна је од важнијих ствари за сретан живот јер пружа сустав потпоре у тренуцима кад нам је то потребно.
Живот у садашњости
Свјесност значи бити присутан у тренутку.
Сретни људи често практицирају вјежбе попут медитације или дубоког дисања како би смањили стрес и ојачали ментално стање.
Рад на себи
Особе отвореног ума вјеројатније ће пронаћи срећу у животу.
Рад на особним циљевима, расту и личности, без обзира ради ли се о малим или великим стварима, може донијети осјећај постигнућа и испуњености.
Дарежљивост и емпатија
Сретни људи уче нас да давање може бити једнако испуњујуће као и примање.
Мала добра дјела попут волонтирања или помоћи пријатељу стварају позитиван круг среће који се потом шири и на људе којима сте окружени.
Вријеме за себе
Бринути о себи није себично, већ кључно за срећу.
Сретни људи увијек ће пронаћи времена за себе, било да се ради о вјежбању, хобијима или само опуштању.
