Sreća je za svakoga različita. Iako je svi shvatamo na svoj način te je želimo u drukčijim oblicima, osjećamo je na jednak način.
Ali bez obzira na to što je sreća emocija koju gotovo svi priželjkujemo, mnogi misle da je nedostižna.
Donosimo vam sedam navika kojih se drže ljudi na kojima se vidi sreća i veselje, a koje i vas mogu dovesti do ispunjenijeg života, piše "Tajms of Indija".
Osjećaj zahvalnosti
Sretni ljudi imaju tu sposobnost da znaju prepoznati sitna veselja i blagoslove, ali osim toga svjesno se trude fokusirati se na ono što imaju umjesto na ono što im nedostaje.
Svakodnevno vježbanje zahvalnosti može popraviti generalni pogled na život, ali i ojačati odnose.
Pozitivno razmišljanje
Pozitivnost nije samo raspoloženje, već stil života.
Sretni ljudi uglavnom vide čašu polupunu, a ne polupraznu i odlučuju se na optimističan pristup izazovima.
Okružite se pozitivnim ljudima i posmatrajte kako vam se odnosi mijenjaju.
Briga o smislenim vezama
Sretni ljudi na prvo mjesto stavljaju smislene veze. Slobodno vrijeme koje imaju, posvećuju izgradnji i održavanju veza s prijateljima i osobama koje vole.
Uspostavljanje društvenih veza jedna je od važnijih stvari za sretan život jer pruža sustav potpore u trenucima kad nam je to potrebno.
Život u sadašnjosti
Svjesnost znači biti prisutan u trenutku.
Sretni ljudi često prakticiraju vježbe poput meditacije ili dubokog disanja kako bi smanjili stres i ojačali mentalno stanje.
Rad na sebi
Osobe otvorenog uma vjerojatnije će pronaći sreću u životu.
Rad na osobnim ciljevima, rastu i ličnosti, bez obzira radi li se o malim ili velikim stvarima, može donijeti osjećaj postignuća i ispunjenosti.
Darežljivost i empatija
Sretni ljudi uče nas da davanje može biti jednako ispunjujuće kao i primanje.
Mala dobra djela poput volontiranja ili pomoći prijatelju stvaraju pozitivan krug sreće koji se potom širi i na ljude kojima ste okruženi.
Vrijeme za sebe
Brinuti o sebi nije sebično, već ključno za sreću.
Sretni ljudi uvijek će pronaći vremena za sebe, bilo da se radi o vježbanju, hobijima ili samo opuštanju.
