Икарија је острво у Егејском мору (припада острвима Сјеверног Егеја) и смјештено је између Миконоса и Самоса.
Острво Икарија је једно од 13 највећих грчких острва познато по својим лијепим плажама, кристално чистом мору, медитеранској клими и прелијепим планинама, а највише по становницима међу којима се налази највећи проценат деведесетогодишњака на свијету.
Угледни аутор и стручњак за здрав живот, Ден Бјутнер, недавно је подијелио занимљиве детаље о јединственом мјесту гдје људи живе изузетно дуго и здраво.
Икарија - острво дуговјечних
У свом ТикТок видео-клипу, Бјутнер је говорио о мјесту Икарија, малом грчком острву с мање од 9.000 становника, насељеном још од 7.000. године прије нове ере.
Бјутнер је творац концепта "плавих зона" – региона у којима је дуговјечност становништва знатно изнад просјека. "Проучавајући културе дугог живота, издвојили смо девет кључних правила за дуг и здрав живот", наводи се на његовом званичном сајту, преноси Експрес.
Тајна дугог живота на грчком острву
"Икарија је вјероватно најнеобичнија плава зона, смјештена недалеко од турске обале. Запањујуће је да становници овде пет пута ређе оболијевају од деменције у поређењу са САД-ом – не само да живе дуже, већ до краја живота остају ментално бистри", истакао је.
.webp)
Као примјер, испричао је причу о Стаматису Мораитису, човјеку којем је у Америци дијагностикован рак, због чега се вратио на родно острво. Супротно свим прогнозама, наставио је да живи још 35 година.
"Нисмо сасвим сигурни у чему је тајна њихове дуговјечности, али вјерујемо да биљни чајеви играју важну улогу. Умјесто кафе, свакодневно пију чајеве од рузмарина, оригана и нане", објаснио је.
Бјутнер каже специфичан начин живота становника је благотворан: "За разлику од других грчких села, овдје људи живе врло самостално. Сви имају своје баште и воде рачуна о себи, што би могло допринијети њиховој дуговјечности".
Након објављивања видеа, многи корисници ТикТока, укључујући и сами становници острва, потврдили су његове тврдње.
"Ја сам са Икарије и мислим да дуговјечност има везе са исхраном и стилом живота. Код нас се много пјешачи. Чак и моји прабаба и прадједа, који имају преко 90 година, и даље иду свуда пешке", написао је један корисник.
Још један мјештанин поделио је своју причу: "Мој прадједа је живио 108 година, имао је све зубе, никада није носио наочаре ни користио штап, сам је живио на четвртом спрату и свакодневно планинарио. Обожавао је млијеко и парадајз".
Икарија и љетовање: Шта кажу туристи
И туристи који су посетили острво сложили су се да је Икарија посебно мјесто.
"Храна је много квалитетнија него у САД-у. Сваког јутра сам јео јогурт с медом, што код куће никада не радим. Готово да не једу месо и избјегавају шећер, али зато сви имају неку страст или хоби. Лагано вјежбају сваки дан – шетају, возе бицикл или раде у башти", испричао је један посјетилац.
"Икарија је прави мали рај на земљи – здрав начин живота, енергични људи, опуштена атмосфера, свежа и укусна храна, нетакнута природа… Какво мјесто!", закључили су одушевљени коментатори.
Како стићи до Икарије
Колима на острво Икарија се може стићи из многих праваца. Ово острво дуговјечних, како је знано због великог броја стогодишњака, је грчко острво које се налази у источном Егеју само 19 километара од острва Самос, коме политички и припада.
С обзиром на његову удаљеност од грчког копна, на Икарију се може доћи из више праваца.
Трајект за Икарију из Солуна у власништву је компаније Блуе Стар Ферис, а превоз је до лука Евдилос и Агиос Кирикос на острву.
Вожња трајектом из солунске луке до луке Евдилос на острву Икарија траје 19 и по сати. До луке Евдилос постоји шест станица трајекта у лукама на острвима Лемнос, Митилена, Хијос, Самос, Самос и Фоурни.
Из исте луке до луке Агиос Кирикос на острву вожња трајектом траје 24 сата и четири станице трајекта на острвима Лемнос, Митилена, Хијос и Самос.
Осим што су дуговјечни, острвљани су љубазни и гостољубиви и веома се поносе својом богатом историјом и традицијом.
(б92)
.webp)
