Izbor jela

Četiri namirnice zbog kojih ćete se osjećati gladnije

  • Извор: Агенције
  • 20.06.2022. 15:39

Izbor namirnica, odnosno jela, prilično je veliki i u toku dana doslovno možemo da biramo šta ćemo sve jesti. Međutim, potrebno je da, pri njihovom odabiru, budete pametni.

Svi znamo da postoji zdrava i da postoji nezdrava hrana. Međutim, da li ste znali da postoji i hrana koja nas samo prividno zasiti?

Takvu hranu bi bilo dobro da izbjegavate u širokom luku, jer osim što je često nije nutritivno uravnotežena, najčešće je i prepuna šećera i masti, odnosno, uglavnom je i nezdrava.

Pored toga, takva hrana ne hrani naše tijelo i ne daje mu potrebnu energiju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Štaviše, vrlo lako negativno može da se odrazi i na vašu liniju, odnosno da učini da se ugojite.

1. Brza hrana

Brza hrana je prepuna šećera, soli, bijelog brašna i masti, a sve to vrlo često dovodi do dehidratacije i osjećaja gladi.

2. Pahuljice

Pahuljice koje dosta ljudi konzumira za doručak prepune su šećera, a sadrže veoma malo vlakana, što povećava apetit i umor tokom cijelog dana.

3. Grickalice

Skoro sve grickalice su veoma slane i naglo podižu inzulin u krvi, a zatom ga ubrzano spuštaju, što dovodi do osećaja gladi.

4. Alkohol

Alkoholna pića remete funkcionisanje leptina, odnosno hormona koji je odgovoran za regulaciju gladi, piše 24sedam.hr

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.