Protiv bora, nemilih glasnika životne dobi, kreme i hirurške intervencije nisu jedino rješenje. Određenim vrstama gimnastike mišića lica takođe se može mnogo postići. Ovo je istovremeno djelotvoran način opuštanja i pronalaženja unutrašnjeg mira, poručuju stručnjaci.
Da bi vježbe bile što djelotvornije treba ih raditi svakodnevno ujutru i uveče, u trajanju od po pet minuta.
* Protiv bora između obrva stisnite obrve 6 sekundi kao da se mrštite, a poslije pauze od 10 sekundi vježbu opet ponovite.
* Razvucite usne palčevima u osmjeh klovna, a kažiprstima istovremeno pritisnite spoljašnje dijelove očiju da ne bi nastajale nove bore. Vježba traje 6 sekundi, pa se pravi 10 sekundi pauze.
* Protiv nastanka podvaljka radite vježbe jezikom, odnosno naizmjenično plazite i povlačite jezik.
* Za dobru prokrvljenost duboko udahnite vazduh i naduvajte obraze, pa udahnuti vazduh nekoliko puta premještajte sa jedne na drugu stranu obraza.
.webp)
