Koža lica svakodnevno je izložena raznim nečistoćama koje uzrokuju probleme u vidu bubuljica i gubitka sjaja, ali isto tako na te nuspojave često utječemo i sami nekim lošim navikama. Rubi Vang, stručnjak iz oblasti kozmetike, objašnjava na šta to treba da obratimo pažnju i zbog čega.
Čišćenje ekrana mobilnog telefona
Ljudi u prosjeku godišnje provedu čak 23 dana na mobilnom telefonu.
– Nije nimalo prijatno da zamislite količinu bakterija koje se nalaze na površini mobilnog telefona. A onda kad shvatite da prilikom svakog razgovora taj telefon naslonite na lice, tu se krije odgovor zašto nam se javljaju bubuljice baš na tim mjestima – objašnjava Vang.
Mijenjanje jastučnica
Ako ste primijetili da vam se pojavljuju akne na jednom obrazu ili samo na jednoj strani lica, vjerovatno ne mijenjate jastučnicu onoliko koliko je to potrebno.
– Primijetili ste bubuljice baš na toj stani lica na kojoj spavate. Treba da mijenjate jastučnicu barem jednom do dva puta nedjeljno. Tako ćete da zaštitite lice od nakupljanja mrtvih kožnih ćelija, ulja, nečistoća i bakterija s jastučnice – objašnjava Vang.
Čišćenje naočara za sunce
Isto kao i kod telefona, naočare za sunce treba redovno čistiti. Na ivicama naočara se nakuplja znoj koji uzrokuje začepljenje pora i pojavu bubuljica na nosu, iznad uha ili na onom mjestu na kojem naočare dodiruju obraze.
Često dirate lice
Ovo je baš česta navika, a uglavnom nismo ni svjesni koliko dodirujemo lice.
– Ponekad je teško odoljeti držanju ruke na obrazu ili nasloniti bradu na ruku dok nešto čitate. Ruke su pune raznih bakterija, a stalnim dodirivanjem lica prenose se na osjetljivu kožu koja zatim reaguje crvenilom i pojavom bubuljica – objasnila je Vang.
Kosa vam je stalno uz lice
Vlasi kose na sebi imaju razne bakterije koje samo odmažu vašoj koži.
– Ako uz kosu imate područja puna akni, možda bi trebalo da razmislite o proizvodima za kosu koje koristite jer je očigledno da imaju loš uticaj na vaše lice – upozorava Vang. Ljudima sa dugom kosom se savjetuje da je na neki način sklone sa lica ukoliko imaju problem sa bubuljicama.
Malo spavate
– Za vrijeme spavanja u tijelu se smanjuje količina kortizola, što pomaže obnovi kože. Kod ljudi koji premalo spavaju nivo kortizola ostaje povišen što uzrokuje pojavu akni – upozorava Vang. Odraslim ljudima je dnevno potrebno između 7 i 9 sati sna.
