Povratak sa mora

Koje namirnice mogu pomoći oporavku kose

  • 14.09.2018. 13:01

Sunce, more i lijepa kosa ne idu zajedno. Zato, ako ste se nedavno vratili sa odmora i shvatili da su vam krajevi naglo ispucali, znaćete odgovor zbog čega se to desilo. Stručnjaci preporučuju da odmah po povratku u stvarnost skratite kosu i nahranite je spolja i iznutra. Izaberite preparate - pakovanja ili balzame za oštećene vlasi, a u ishranu obavezno ubacite sledeće namirnice:

Ribu

Losos i skuša će vam pomoći u borbi sa gubitkom kose, ali će vam i svaka druga vrsta ribe nadoknaditi gvožđe koje vlasi čine zdravijim i ljepšim.

Orašaste plodove

Orasi, bademi i lješnici su izvor cinka i selena, a to su minerali koji pozitivno utiču na njegu i jačanje korjena dlake.

Jaja

Proteini su nezamjenljivi za zdravlje kose, a jaja obiluju njima. Osim toga, sadrže i biotin koji izgrađuje folikule i čini ih jačim i sjajnijim.

Zeleno povrće

Tamnozeleno povrće, poput spanaća, blitve, kelja i brokolija sadrži gvožđe i kalcijum, a oni su melem za vlasi.

Banane

Ukusno žuto voće je izvor vitamina B koji ubrzava rast kose i utiče na jačanje folikule.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:42 Спорт

    Преглед најважнијих дневних спортских дешавања и информација из земље, региона и свијета.

  • 19:49 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:50 Временска прогноза

    Преглед временских и биометеоролошких прилика у земљи и региону.