Без обзира колико смо опрезни, могуће је да изгоримо на сунцу током боравка на отвореном јер многи често забораве да више пута нанесу крему за сунчање или не намажу одређене делове тела.
Стога, уколико добијете опекотине од сунца, важно је да знате како да поступите у тој ситуацији.
Оснивач и директор "Др Медиспа" Мунир Смоји наводи да ако сте дошли у такву ситуацију, вјероватно нисте послушали савјете дерматолога. У вези с тим, подијелио је шест савјета којих се морате придржавати.
Користите хладну памучну крпу
Обавезно користите хладне памучне тканине или крпе преко опечених дијелова коже како бисте је умирили. Требала би то бити чиста памучна крпа пријатне хладне температуре, како бисте могли да охладите површинску температуру коже. Смоји је напоменуо да ова метода помаже да се кожа смири.
Избјегавајте коришћење активних састојака
Доктор Смоји је објаснио зашто је важно избјегавати наношење активних састојака на кожу након јаких опекотина од сунца.
„Многи људи воле да користе производе попут алое вере на кожи, чак и свјежу алое веру, али то може повећати шансе за инфекцију“, навео је. Стручњак за његу коже предлаже коришћење препарата на бази церамида који садрже емолијенсе, јер помажу да кожа омекша и умири се.
Одлучите се за састојке попут глицерина, који помажу у хидратацији и јачању кожне баријере. Креме и лосиони с церамидима такође су одлични јер држе кожу повезаном и формирају заштитни слој који помаже у спречавању губитка влаге и видљивих оштећења.
Узимајте антихистаминике
Опекотине од сунца често су праћене отицањем, па узимање антихистаминика без рецепта може помоћи у смиривању упале коже и отока.
Избјегавајте пилинг и љуштење
Ако покушавате да уклоните опекотине од сунца, пилинг вам неће помоћи. То може иритирати већ оштећену кожу и потенцијално довести до ожиљака или инфекције. Такође, немојте дирати или гулити та подручја јер то може само погоршати проблем.
Клоните се сунца
Након што сте задобили опекотине од сунца, важно је да свом тијелу дате времена за опоравак. Доктор Смоји истиче да треба избјегавати сунце током тог периода.
„Допустите кожи да се опорави. Требаће мало времена да се кожа врати у нормално стање“, каже он.
Користите СПФ
У будућности се потрудите да се што боље заштитите од сунца. Национална здравствена служба (НХС) препоручује коришћење креме за сунчање с минималним заштитним фактором СПФ30, нанесене 30 минута прије изласка напоље и поново непосредно прије изласка.
За најбоље резултате, крему наносите на свака два сата, што је важно због исушујућег дјеловања сунца. Такође, изаберите креме с водоотпорном формулом ако се знојите или долазите у контакт с водом.
(b92)
