Bez obzira koliko smo oprezni, moguće je da izgorimo na suncu tokom boravka na otvorenom jer mnogi često zaborave da više puta nanesu kremu za sunčanje ili ne namažu određene delove tela.
Stoga, ukoliko dobijete opekotine od sunca, važno je da znate kako da postupite u toj situaciji.
Osnivač i direktor "Dr Medispa" Munir Smoji navodi da ako ste došli u takvu situaciju, vjerovatno niste poslušali savjete dermatologa. U vezi s tim, podijelio je šest savjeta kojih se morate pridržavati.
Koristite hladnu pamučnu krpu
Obavezno koristite hladne pamučne tkanine ili krpe preko opečenih dijelova kože kako biste je umirili. Trebala bi to biti čista pamučna krpa prijatne hladne temperature, kako biste mogli da ohladite površinsku temperaturu kože. Smoji je napomenuo da ova metoda pomaže da se koža smiri.
Izbjegavajte korišćenje aktivnih sastojaka
Doktor Smoji je objasnio zašto je važno izbjegavati nanošenje aktivnih sastojaka na kožu nakon jakih opekotina od sunca.
„Mnogi ljudi vole da koriste proizvode poput aloe vere na koži, čak i svježu aloe veru, ali to može povećati šanse za infekciju“, naveo je. Stručnjak za njegu kože predlaže korišćenje preparata na bazi ceramida koji sadrže emolijense, jer pomažu da koža omekša i umiri se.
Odlučite se za sastojke poput glicerina, koji pomažu u hidrataciji i jačanju kožne barijere. Kreme i losioni s ceramidima takođe su odlični jer drže kožu povezanom i formiraju zaštitni sloj koji pomaže u sprečavanju gubitka vlage i vidljivih oštećenja.
Uzimajte antihistaminike
Opekotine od sunca često su praćene oticanjem, pa uzimanje antihistaminika bez recepta može pomoći u smirivanju upale kože i otoka.
Izbjegavajte piling i ljuštenje
Ako pokušavate da uklonite opekotine od sunca, piling vam neće pomoći. To može iritirati već oštećenu kožu i potencijalno dovesti do ožiljaka ili infekcije. Takođe, nemojte dirati ili guliti ta područja jer to može samo pogoršati problem.
Klonite se sunca
Nakon što ste zadobili opekotine od sunca, važno je da svom tijelu date vremena za oporavak. Doktor Smoji ističe da treba izbjegavati sunce tokom tog perioda.
„Dopustite koži da se oporavi. Trebaće malo vremena da se koža vrati u normalno stanje“, kaže on.
Koristite SPF
U budućnosti se potrudite da se što bolje zaštitite od sunca. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje korišćenje kreme za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom SPF30, nanesene 30 minuta prije izlaska napolje i ponovo neposredno prije izlaska.
Za najbolje rezultate, kremu nanosite na svaka dva sata, što je važno zbog isušujućeg djelovanja sunca. Takođe, izaberite kreme s vodootpornom formulom ako se znojite ili dolazite u kontakt s vodom.
(b92)
