Одличан избор

Јутарњу кафу замијените овим напитком уколико желите да смршате

  • Извор: Агенције
  • 13.03.2024. 07:34

Многи желе да се ријеше наслага на стомаку. Чај би могао бити одличан избор у овом случају. Ако је вјеровати нутриционисткињи др Наоми Њуман-Беинарт, довољно је јутарњу шољицу кафе замијенити чајем како бисте убрзали процес мршављења.

“Ако се желите да се ријешите сала, зелени чај би требало да постане ваш омиљени напитак. Истраживања су показала да је врло користан за метаболизам и регулисање тјелесне тежине”, појаснила је за Дејли Стар.

Др Њуман-Беинарт своју тврдњу поткрепљује истраживањем спроведеним међу 35 гојазних мушкараца и жена.

“Они који су пили четири шољице зеленог чаја свакодневно два мјесеца, изгубили су много више на тежини од оних који су конзумирали плацебо”, додаје.

Ако бринете због кофеина, нема потребе. Шољица зеленог чаја садржи 30 до 50 мг кофеина, док је у једном еспресу око 63 мг.

Додатни бонус је што ћете се ријешити и сувишних калорија.

“Особе које не пију црну кафу шољицом тог топлог напитка често уносе шећер и млијеко у организам, а то се броји”, подсјетила је.

Кафа с пуномасним млијеком садржи око 168 калорија, а капућино 165.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 20:00 Бинго, Лутрија РС

    ''Пратите Бинго и окушајте своју срећу.

  • 20:30 У првом плану

    У првом плану' одабраним саговорницима даје прилику да кажу своје мишљење и ставове о важним друштвено-политичким темама, те да кроз динамичан и отворен разговор, одговоре на питања у жижи јавности, и преглед актуелних дешавања, откривају истине, чињенице и доносе закључке.

  • 21:25 Серија: Од јутра до сутра (12+)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 22:00 Серија: Авионџије (12+)

    'Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 22:25 Вечерње вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 22:40 Серија: Дивље пчеле (12+)

    '''Серија: Дивље пчеле (12+)