Jedna od vrlo važnih stvari svakodnevice je san. Puno stvari može uticati na kvalitet sna, a među njima je i seks, odnosno učestalost seksualnih odnosa.

Kako prenosi portal Her, istraživanja su pokazala da nam učestali seksualni odnosi mogu znatno poboljšati kvalitet sna. Iako se čini logično da će vas seks izmoriti i da ćete nakon njega lakše zaspati, ono što najviše utiče na san su orgazmi.

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Central Queensland pokazalo je da čak 64 posto ljudi spava mirnije i čvršće nakon seksa pri kojem su doživjeli orgazam.

U istraživanju u kojem je učestvovalo 460 ispitanika/ca dokazano je da je za kvalitetniji san zaslužan hormon oksitocin koji opušta tijelo i pruža mu dobar osjećaj oput endorfina koje tijelo izlučuje nakon sportske aktivnosti.