Везе не пуцају изненада – емоционално удаљавање догађа се постепено, често скривено иза свакодневне рутине, обавеза или неизговорених фрустрација, тврди терапеут и психолог Jeffrey Бернстеин.
"Ако осјећате да нешто није како је било, али не можете тачно одредити шта, обратите пажњу на ове знакове", истакао је за Psychology Today.
Дакле, према Бернстеину, ово су три знака да партнери у вези губе блискост, повезаност и међусобно разумијевање, преноси Индекс.
Разговори су постали површни или присилни
"Ако су разговори некада били пуни ентузијазма, размјене мисли и смијеха, а сада се своде на то ко ће обавити куповину, платити рачуне или скувати вечеру – то може бити знак емоционалног удаљавања. Када партнери престану дијелити своје мисли, снове и страхове, веза може постати искључиво функционална, а не испуњавајућа", објашњава Бернстеин. Додаје да обнављање отворених разговора може помоћи – постављањем питања попут “О чему ових дана највише размишљаш?” потиче се дубља повезаност.
Недостатак њежности и физичког додира
Ако су загрљаји, држање за руке или спонтани пољупци постали ријеткост, то може одражавати емоционалну удаљеност.
Терапеут напомиње: "Физичка блискост често нестаје постепено, а када додири постану механички или из навике, то може бити знак да се повезаност губи. Мали гестови, попут ненаданог загрљаја или сједења ближе једно другоме, могу вратити осјећај топлине. Ако осјетите непријатност у физичкој блискости, отворени разговор може помоћи: 'Недостаје ми колико смо прије били њежнији једно према другом, вољела бих да то вратимо.'"
Не осјећате се као тим
Када партнери престану доносити одлуке заједно и осјете да воде одвојене животе, то може створити осјећај усамљености, чак и у вези.
"Ако имате утисак да сваки проблем рјешавате сами и да је подршка ослабила, можда се изгубио осјећај заједништва. Враћање тог осјећаја може започети једноставно – ријечима 'Како бисмо ово могли ријешити заједно?' или 'Треба ми твоје мишљење о нечему.' Овакве гесте подсјећају да сте тим који заједнички доноси одлуке и суочава се с изазовима", тврди Бернстеин.
Губитак повезаности не значи да је веза осуђена на пропаст – то је знак да нешто захтијева пажњу.
"Препознавањем ових промјена и увођењем малих, свјесних корака могуће је обновити блискост и осјећај сигурности у вези. Свака веза захтијева труд, а мале гесте могу направити велику разлику", закључио је терапеут.
