Није тајна да секс има бројне предности за ваше ментално и физичко благостање. Тијело заиста има користи од тога, посебно ако се секс редовно обавља. Наравно, секс сваки дан није увијек реалистичан између каријере, домаћинства, дјеце и свакодневног стреса, али можда би било вриједно започети пробну фазу са својим партнером. Сљедећи разлози ће открити зашто.
Побољшава физичко и ментално здравље: Тијело и ум такође имају користи од повећане сексуалне активности. С једне стране, боље упознајете сопствено тијело и развијате посебну свијест о тијелу, а истовремено се побољшава ваша издржљивост у зависности од трајања чина. Они који често воде љубав такође могу побољшати своју способност да доживе оргазам и осјећају се повезаније са својим партнером, јер хормон мажења окситоцин јача емоционалну везу.
Секс смањује стрес: Ако имате секс редовно или чак свакодневно, пролазите кроз живот мање под стресом. То је зато што се током чина ослобађају хормони среће који стимулишу систем награђивања у мозгу. Истовремено, ниво хормона стреса је смањен јер је ослобађање кортизола успорено. На овај начин пролазимо кроз свијет мање стресни и срећнији – шта може бити боље?
Ублажава бол: Током сексуалне активности, тијело производи ендорфине који значајно смањују осјећај бола. Због тога чести секс може изазвати главобоље или менструалне болове да нестану сами.
Јача имуни систем: Редован секс јача ваш имуни систем јер тијело производи имуноглобулине А и Г – антитијела која штите од вируса и бактерија. То би чак могла да докаже и америчка студија: прегледане су 32 жене у пременопаузи, од којих је 15 имало редовне сексуалне односе, а 17 их је потпуно апстинирало. Пронашли су значајно веће концентрације ових антитијела у крви сексуално активних субјеката, из чега су научници закључили да се сексуално активне жене боље боре против патогена од жена које апстинирају.
