Разговори с пријатељима често укључују и теме о везама, али када се повјеравање претвори у стално жаљење на партнера, то може бити знак проблема.
"Жаљење пријатељима због партнера може бити начин за испуштање емоција, све док сте свјесни проблема који могу настати", рекла је за HuffPost Natalie Moore , брачна и породична терапеуткиња. Када тачно жаљење прелази границу и постаје нездраво?
Не разговарате о проблемима с партнером
"Ако се стално жалите пријатељима, можда осјећате довољно олакшања да се носите с фрустрацијама, али притом не рјешавате проблеме с особом на коју се жалите", каже Moore. Не допустите да жаљење постане једини начин на који се носите с негативним осјећањима. "Ако стално причате о истим стварима с пријатељима, али их никада не изнесете партнеру, напетост се не смањује, само се гомила", додаје Sanah Kotadia. .
Ваши пријатељи виде партнера само негативно
Ако се стално жалите на партнера, пријатељи ће стећи искривљену слику ваше везе. Чак и ако касније ријешите проблеме, њима ће у сјећању остати само лоше. "Не заборавите подијелити и добре стране партнера", савјетује стручњакиња за везе Април Давис. Посебно избјегавајте жалбе члановима обитељи, то може додатно закомпликовати односе. Ако не разговарате с партнером, већ само с другима, то ствара штетан образац понашања и може дугорочно нарушити повјерење, пише HuffPost.
Посрамљујете партнера пред другима
Дијељење интимних или срамотних детаља о партнеру може бити израз непоштовања. Ако то не бисте вољели да партнер учини вама, немојте ни ви њему. Када се жаљење користи за окривљавање партнера или скупљање подршке пријатеља против њега, веза постаје угрожена. То може озбиљно нарушити међусобно повјерење, али и ваш однос с пријатељима, истиче терапеуткиња за везе Joy Berkheimer..
Ближи сте с пријатељима него с партнером
Ако осјећате већу емоционалну повезаност с пријатељима него с властитим партнером, то може бити разлог за забринутост. "Тада се треба запитати, је ли ово само повремено јадање, или начин да се носите с незадовољством у вези из које се бојите отићи?", каже савјетница за везе Sabrina Zohar. . Проблем настаје када вам жаљење постане навика, а с партнером заправо више не разговарате.
Увијек сте ви "у праву"
Ако у жаљењу стално истичете партнерове грешке, а занемарујете властиту улогу, ствара се искривљена слика односа. Пријатељи то могу примијетити, али ће можда и даље подржавати вашу страну. Такав приступ отежава рјешавање проблема и води до све већег огорчења, пише Индекс.
