Већина бракова на почетку дјелује идеално. Све је забавно, осјећате се вољено и вјерујете да ће будућност бити испуњена лијепим тренуцима. Међутим, стварност доноси бројне изазове.
Многи парови се на крају одлуче на развод, јер њихов брак не функционише онако како су замишљали. Ипак, суочавање с изазовима и рјешавање међусобних проблема дио су брачног живота.
Прије него што се одлучите за развод, покушајте свој брак да третирате као нешто на чему би требало да радите свакодневно. Према терапеутима и психијатрима, уколико овладате овим вјештинама, за вас нема зиме.
Сваки дан стављајте брак на прво мјесто
Терапеуткиња Кимберли Андерсон истиче да ће лијепи тренуци проћи и да осјећај среће може нестати, а тада почиње прави живот. Многи људи то не схвате прије него што дођу пред олтар. Мисле да преданост постоји само док је све лако. Када наиђу препреке, веза слаби, тензије расту, а свађе постају чешће.
Покажите свом партнеру да вам је ваш однос приоритет тако што ћете свакодневно радити на одржавању искре у браку. Студија објављена у "Journal of Psychology" указује на то колико је важно његовати брак. Иако животне препреке и други односи могу бити изазов, брак би увијек требало да буде на првом мјесту.
Психијатар Хелен ЛаКели Хунт наводи:
"Створите структуру која вас обавезује да радите на успјешном односу. Преданост и свакодневни труд кључни су за здрав однос, чак и док се бавите осталим стварима у животу".
Она упозорава да, чак и ако се разведете и започнете нови брак како бисте избјегли старе проблеме, исти изазови могу да се појаве и са новим партнером.
Искрено слушају шта партнер има да каже
Без осуде и са жељом да разумијете свог партнера, слушајте га пажљиво и у тишини. Не прекидајте га. Истраживање објављено у часопису "Journal of Nonverbal Behavior" показује да то вашем супружнику даје осјећај важности и сигурности. Партнер тада зна да вам је стало до његових мисли и осјећања, чак и ако сте сличан разговор већ водили.
Терапеут Тони Виктор објашњава да је циљ слушања да разумијете.
"У почетку, људи на то не обраћају пажњу, али с временом слушање постаје природна навика."
Слушање ствара позитиван однос и помаже вам да заједно рјешавате проблеме.
То је потврдила и студија објављена у "Journal of Family Psychology".
