Ако имате смањену жељу за односом са партнером или мислите да су вам се умањиле вјештине у кревету услед недостатка жеље, врло вјероватно да је нешто убило ваш либидо.
Вјеровали или не, постоје намирнице и навике које могу убити ваш либидо, а да тога нисте ни свјесни! Ако радите неку од ових ствари, врло вјероватно да то утиче на ваш либидо.
1. Претјерана конзумација сира
Сир може смањити ниво тестостерона који је кључан фактор тако што садржи ензим који претвара тестостерон у естроген. Тако да уколико много волите сир, покушајте да смањите дневни унос јер то може утицати на ваш либидо.
2. Стрес
Стрес утиче на све и главни је кривац и фактор окидач за многе болести и стања. Превише радите, трпите притске и не знате како да изађете на крај са свим обавезама. Све то утиче на ваше психичко здравље, па и на либидо.
3. Не пијете довољно воде
Недостатак воде у организму доводи до главобоље, нервозе и иритације, али и до вагиналне сувоће. Пијте више воде током дана како бисте побољшали стање организма и утицали на хормоне.
4. Не спавате довољно
Осјећате се превише уморно за секс? Недостатак сна је велики кривац за то, уколико сте преуморни током дана, то дефинитивно утиче на либидо.
5. Пијете лијекове
Уколико пијете антидепресиве они могу утицати на ваше смирење, али исто тако, смањиће жељу за сексом. Неке студије показују да ни антистатици не дјелују ништа боље.
6. Пушач сте
Цигарете лоше утичу на крвне судове, изазивају атеросклерозу, а самим тим то утиче и на прокрвљеност вагине.
