Брачни проблеми ријетко настају преко ноћи - они се најчешће годинама гомилају кроз осјећај несхваћености, емоционалног занемаривања и неиспуњених потреба.
У процесу рјешавања брачних проблема и брачних криза начин на који неко комуницира може открити много више него што се чини на прву лопту.
Према мишљењу разних психотерапеута, брачних савјетника и адвоката за разводе, постоје фразе које несрећне супруге редовно користе, а које упућују на дубоко незадовољство. Ове реченице нису нужно узрок проблема, већ посљедица дуготрајног емоционалног повлачења и осјећаја немоћи.
"Кад би ти само..."
Адвокатица за разводе Џенифер Харгрејв истиче да несрећне супруге често почињу своје реченице овим ријечима: "Кад би ти/он само...". Ријеч је о начину размишљања у којем жена свој осјећај среће условљава понашањем партнера или чак дјеце. Умјесто да препозна сопствену моћ за промјеном, она вјерује да су рјешења изван њене контроле.
"Такве жене живе осјећајући се заробљено, иако заправо све вријеме имају моћ да промијене свој живот", истиче Харгрејв. Проблем је што је та промјена често застрашујућа, па многе остају у стању незадовољства јер је то познат, иако болан терен.
"У праву си, не би требало овако да се осјећам"
Иако наизглед дјелује као прихватање туђе перспективе, ова реченица често скрива емоционално повлачење из односа. Терапеуткиња др Глориа Брејм упозорава да оваква изјава сигнализује да је жена престала да вјерује да ће њене потребе бити схваћене. Умјесто да и даље покушава да се избори за оно што јој је важно, она прећуткује емоције и у себи разрађује планове за излазак из везе.
"Научила је да искреност води до негирања, манипулације или оптуживања", каже Брејм. Мушкарци ову фразу често тумаче као слагање, не схватајући да њихова партнерка већ разматра опцију развода.
"Колико пута морам то да ти поновим?"
Према ријечима брачног савјетника Лерија Мајкла, ова фраза открива дубоку фрустрацију и емоционални умор због неиспуњених потреба или стално игнорисаних молби. Када се изговори, она указује на осјећај да вас друга особа не чује и да у вези постоји хронично неразумијевање.
"То произилази из лоше комуникације и несхватања емоционалних израза партнера", објашњава Мајкл. Такође истиче да је за напредак у комуникацији нужно преузети личну одговорност, што многима недостаје.
"Сјећаш се кад смо..."
Кад веза изгуби јасноћу и заједничку сврху, жене које се осјећају несрећно често се окрећу прошлости. Према ријечима уреднице и списатељице Арије Гмитер, присјећање лијепих тренутака постаје начин емоционалног преживљавања.
"Она се хвата за успомене како би оправдала свој останак у вези", каже Гмитер. Ако нема планова, заједничких циљева или интимних тренутака које с нестрпљењем ишчекује, жена почиње да се осјећа као да су прошла времена једино што је остало. А ако партнер не препозна значење таквих реченица, лако може пропустити важне сигнале туге и разочарања.
