Kombinacija vitamina i minerala

Suvo grožđe ubrzava varenje, daje energiju i odlična je zamjena za slatkiše

  • Izvor: zena.blic
  • 02.11.2021. 01:31

Možda niste veliki ljubitelj suvog grožđa jer djeluje tako bezlično u odnosu na sočno svježe grožđe, ali da li ste znali da vam ono može pomoći da smršate?

Nije tajna da je suvo grožđe zdrava alternativa klasičnim slatkišima. Suvo grožđe pored toga donosi brojne zdravstvene prednosti vašem organizmu. Prepuno vlakana, ono zapravo predstavlja savršen dodatak ishrani ako ste u određenom režimu mršavljenja, budući da je odlična zamjena za šećer.

Na koji način suvo grožđe pomaže u mršavljenju?

Iako vam suvo grođže neće na direktan način pomoći da izgubite suvišne kilograme, ono vam pomaže na mnoštvo indirektnih načina.

Svakodnevno konzumiranje ovih grožđica može vam pomoći da ostanete u formi i da budete veoma izdržljivi.

Suvo grožđe snabdijeva tijelo energijom

Budući da vam je dodatna energija preko potrebna kada vježbate, suvo grožđe je vaš savršen izbor. Grožđice su pune fruktoze, voćnog šećera, a poznato je da se on transformišu u energiju u organizmu. Pored prirodnih šećera koje vam daruje, suvo grožđe vam obezbjeđuje i dobru kombinaciju vitamina i minerala.

Suvo grožđe ubrzava varenje

Istraživanja sprovedena na gojaznim osobama pokazuju da većina njih ima vidno spor metabolizam i loše probavne sposobnosti. Njihova loša probavna snaga je upravo ona koja im "lijepi" kilograme za tijelo. Hrana koju jedu transformiše se u masno tkivo umjesto u energiju. Suvo grožđe je bogato vlaknima i pomaže u ubrzavanju procesa varenja hrane.

Suvo grožđe tiče na kvalitet vaših kostiju

Gojazne osobe često pate od loše strukture kostiju. Njihova velika telesna težina, čini kosti slabim i krhkim. Dodatak suvog grožđa obrocima u velikoj meri može da doprinese jačanju kostiju. Budući da u sebi sadrže prirodni šećer, grožđice će učiniti da imate manju želju za slatkišima tokom držanja dijete, istovremeno čineći vaše kosti snažnijim i zdravijim.

Tagovi: