Nije tajna da je suvo grožđe zdrava alternativa klasičnim slatkišima. Suvo grožđe pored toga donosi brojne zdravstvene prednosti vašem organizmu. Prepuno vlakana, ono zapravo predstavlja savršen dodatak ishrani ako ste u određenom režimu mršavljenja, budući da je odlična zamjena za šećer.

Na koji način suvo grožđe pomaže u mršavljenju?

Iako vam suvo grođže neće na direktan način pomoći da izgubite suvišne kilograme, ono vam pomaže na mnoštvo indirektnih načina.

Svakodnevno konzumiranje ovih grožđica može vam pomoći da ostanete u formi i da budete veoma izdržljivi.

Suvo grožđe snabdijeva tijelo energijom

Budući da vam je dodatna energija preko potrebna kada vježbate, suvo grožđe je vaš savršen izbor. Grožđice su pune fruktoze, voćnog šećera, a poznato je da se on transformišu u energiju u organizmu. Pored prirodnih šećera koje vam daruje, suvo grožđe vam obezbjeđuje i dobru kombinaciju vitamina i minerala.

Suvo grožđe ubrzava varenje

Istraživanja sprovedena na gojaznim osobama pokazuju da većina njih ima vidno spor metabolizam i loše probavne sposobnosti. Njihova loša probavna snaga je upravo ona koja im "lijepi" kilograme za tijelo. Hrana koju jedu transformiše se u masno tkivo umjesto u energiju. Suvo grožđe je bogato vlaknima i pomaže u ubrzavanju procesa varenja hrane.

Suvo grožđe tiče na kvalitet vaših kostiju

Gojazne osobe često pate od loše strukture kostiju. Njihova velika telesna težina, čini kosti slabim i krhkim. Dodatak suvog grožđa obrocima u velikoj meri može da doprinese jačanju kostiju. Budući da u sebi sadrže prirodni šećer, grožđice će učiniti da imate manju želju za slatkišima tokom držanja dijete, istovremeno čineći vaše kosti snažnijim i zdravijim.