Možda ne morate prati kosu svaki dan, ali to ne znači da ne morate prati određene dijelove tijela.
Higijena je važan dio dobrog zdravlja, a neki dijelovi tijelai pak zahtijevaju više pažnje i važno ih oprati prije spavanja.
"Tuširanje prije spavanja je dobro za kožu ali i zdravlje. Tako ćete ukloniti prljavštinu koja se na tijelu nakupila tokom dana", pojašnjava dr. Reha Tailor, stručnjak za kozmetiku.
O kojim dijelovima tijela je riječ?
Stopala
Prema riječima dr. Toma Biernakija, neugodan miris stopala i gljivice mogu preživjeti samo ako na njima postoji mrtva koža ali i ako je koža vlažna. Šta možete napraviti? Operite ih vodom i sapunom. Ako to ne radite, rizikujete infekcije nokta ili gljivice.
Stopala je važno dobro oprati ne ih samo staviti pod vodu, obratite pažnju i na pete i prostor među prstima.
Jezik
Naveče kad perete zube, obavezno operite i jezik. Svi znaju da je zube prati važno, ali jezik se zaboravlja. Upravo on može biti izvor lošeg zadaha ali i savršeno mjesto za razvoj bakterija. Iste te bakterije, ako ih se ne riješimo, mogu uzrokovati i probleme sa zdravljem usne šupljine. Većina četkica ima na zadnjoj strani čistač za jezik pa ga iskoristite.
Iza uha
Infekcija i jedna vrsta dermatitisa se mogu javiti ako redovito ne perete kožu iza uha, a upravo će to mnogi zanemariti. Dr. Sandra Haj, navodi kako se iza uha nalaze žlijezde koje luče dosta ulja, a može se nakupljati i znoj.
To vodi do razvoja bakterija koje mogu uzrokovati neugodan miris. Vodom i sapunom prije spavanja dobro očistite to područje.
Ispod pazuha
Baš kao i stopala, vrlo ćete lako primijetiti kada je potrebno oprati područje ispod pazuha. Dr. Vagas Ahmad Butar, porodični dokrtor kaže kako se radi znoja na tom području mogu razviti bakterije, koje isto tako mogu uzrokovati infekcije. Sigurno će vam korištenje mirisnog spreja pomoći, ali time se nećete riješiti prljavština. Operite toplom vodom i sapunom prije spavanja, piše Ordinacija.hr.
