Zdravlje

Ovo namirnice sadrže više vitamina C od narandže

  • Izvor: 24sata.hr
  • 25.04.2022. 20:01

Kada pomislite na vitamin C, neminovno mislite na narandže. Ali ovo voće ima manje vitamina C u usporedbi s nekim drugim plodovima.

Narandže otprilike imaju vrlo respektabilnih 70 miligrama vitamina C po plodu - preporučena dnevna vrijednost za odraslu ženu je 75 miligrama - a postoji još nekoliko osvježavajućih namirnica koja sadrže i više po obroku, što je dobra vijest za vaše okusne pupoljke i zdravlje cjelokupnog organizma.

Postoje mnoge prednosti vitamina C - između ostalog, pomaže u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih stvarima kao što su dim cigareta, zagađenje i UV svjetlo od sunca, takođe podupire zacjeljivanje rana i pomaže apsorpciju željeza iz biljne hrane.

- Jagode;

- Ananas;

- Korabica;

- Mango;

- Prokulice;

- Kivi;

- Guava;

- Paprike;

- Breskve;

- Papaja;

- Brokula;

- Sok od rajčice;

- Kelj.


(24sata)

 

Tagovi:
  • 19:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 20:00 Loto, Lutrija RS

    ''Loto, Lutrija RS

  • 20:10 Еmisija: Dosije

    Еmisija koja je dugi niz godina dio našeg programa, 'Dosije', rasvijetljava događaje u koje malo ko smije da zaviri, progovora o aktuelnim temama o kojima se ćuti, raspakuje činjenice slučajeva zločina, kriminala i korupcije, na sasvim novi način, precizno poput vještaka.

  • 21:00 Serija: Od jutra do sutra (12+)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 21:40 Alo alo (12+)

    '''Alo alo (12+)

  • 22:10 Večernje vijesti

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.