Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo.
Neka pića mogu ozbiljno naškoditi ovom vitalnom organu.
Studije iz 2015. godine otkrile su da su u pitanju pića koja se svrstavaju u gazirane napitke. Iako znamo da ova pića nisu najzdravija opcija, često ih biramo za osvježenje tokom toplih dana ili na zabavama, a da ne shvatamo njihov uticaj na naše tijelo.
Istraživanje je pokazalo da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića nedjeljno može povećati rizik od hroničnih bolesti bubrega. Visok nivo šećera u krvi može oštetiti krvne sudove u bubrezima i doprinijeti razvoju dijabetesa.
Zato je važno da osobe sa dijabetesom ili hroničnim bubrežnim oboljenjima izbjegavaju gazirane napitke, a naročito treba biti oprezan ako imate ovu bolest u porodici.
Gazirana pića nisu štetna samo zbog visokog sadržaja šećera, već i zbog fosforne kiseline. Redovna konzumacija ovih napitaka može uzrokovati promjene u mokrenju, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca i hroničnih bubrežnih bolesti. Ako volite gazirane napitke, možda bi bilo korisno da ih barem ograničite.
Šta je najbolje za bubrege? Odgovor je jednostavan – obična voda. Ona je najzdraviji izbor za vaše tijelo i najbolje zadovoljava žeđ.
.webp)
