Manekenku Kristinu Lubovnu (31) iz američke Kalifornije često zamjenjuju s tinejdžerkom i još uvijek ne može kupiti alkohol bez lične karte.
Ali njen mladenački izgled nije nikakva genetska slučajnost. Ona, naime, tvrdi da je prevarila starenje neobičnom rutinom koja uključuje maslinovo ulje.
Kristina je odlučna u namjeri da izgleda mladoliko što je duže moguće i zaštiti se od smrti, a inspirisana je kontroverznim biohakerom Brajanom Džonsonom.
Ona svaki dan pije minimalno jedan gutljaj maslinovog ulja zbog omega-3 masnih kiselina, za koje neka istraživanja pokazuju da bi biološki sat mogle vratiti četiri mjeseca unazad.
Osim toga dva puta sedmično radi piling lica maslinovim uljem i grubom spužvom, a tvrdi da to pomaže da oslobodi njenu kožu ulja i toksina koji se nakupljaju tokom dana.
"Želim izbjeći starenje i bore koliko god mogu. To ne znači da starenje ne može biti lijep i graciozan proces, ali želim se brinuti za svoje tijelo najbolje što mogu. Sve što imamo su naša tijela. Želim prevariti proces starenja i živjeti što duže mogu. Želim biti spremna u svakoj fazi svog života kako bih to dočekala na najbolji način", rekla je Lubovna.
Štetnost omega-3 masnih kiselina?
Jedna studija iz 2020. otkrila je da omega-3 masne kiseline u maslinovom ulju aktiviraju stanične puteve u tijelu povezane s dužim životom. Osim toga, istraživanje Američkog udruženja za srce pokazalo je da je konzumacija barem pola kašike maslinovog ulja svaki dan povezana s 15 odsto nižim rizikom od srčanih bolesti.
Prošle godine istraživači sa Univerziteta Harvard otkrili su da su ljudi koji su konzumirali barem pola kašike maslinovog ulja dnevno imali 28 odsto manji rizik od smrti od demencije od onih koji su ga rijetko ili nikad konzumirali.
Međutim, samo jedna kašika maslinovog ulja ima 120 kalorija, pa se može lako pretjerati, piše "Dejli Mejl".
Iako omega-3 ima blagotvorna svojstva, dr Karlos Andres Zapata nedavno je upozorio da njihovo uzimanje bez ljekarskog nadzora može izazvati nuspojave poput krvarenja ili poteškoća sa zgrušavanjem, posebno kod osoba bez prethodne stručne evaluacije.
Posavjetujte se s doktorom
"Konstantno uzimanje dodataka omega-3 bez doktorskog savjeta povezano je s dva glavna rizika: prvi je, bez ikakve sumnje, fibrilacija atrijuma. Drugi povezani rizik je pojačano krvarenje", istakao je dr Zapata.
Što se tiče nanošenje maslinovog ulja na lice, nedavna istraživanja sugerišu da sadržaj vitamina Е u njemu može pomoći koži da zadrži vlagu, što sprečava bore i druga oštećenja kože uzrokovana okolinom.
Takođe se pokazalo da maslinovo ulje otapa masne ostatke na koži, što joj pomaže da izgleda mlađe.
Druga istraživanja, pak, pokazala su da maslinovo ulje nije dobro za sve tipove kože, a poseban oprez potreban je prije izlaganja suncu.
"Maslinovo ulje može pomoći suvoj i ispucaloj koži. Možete nanijeti par kapi nakon hidratantne kreme, ali nikako ga nemojte nanositi na kožu prije izlaganja suncu i ako imate kožu sklonu aknama. Ako maslinovo ulje nanesete ujutro na kožu bez prijašnje zaštite od sunca to je recept za opekotine i potencijalna teška oštećenja kože", opomenula je svojevremeno dermatolog dr Neda Mer.
Trebate imati u vidu da je uvijek najbolje savjetovati se s doktorom te uzimati dodatke prehrani i kozmetičke proizvode pod njegovim nadzorom. Ne zaboravite da Lubovna i Džonson pored sebe uvijek imaju tim ljekara koji konstantno kontrolišu njihovu krvnu sliku te im rade druge opširne pretrage, prenosi "Net".
