Mnogima omiljeno voće

Koliko jagode imaju kalorija?

  • Izvor: Ona
  • 08.05.2025. 19:38

Jagode su konačno "izašle" na tezge, pa je prava pomama za njima, želeći što prije da ih okusimo jer je mnogima jedno od omiljenih vrsta voća.

Jagode su prirodno bogate hranljivim materijama, prepune esencijalnih vitamina, minerala, dijetetskih vlakana, antioksidanasa i fitonutrijenata - prirodnih biljnih jedinjenja, a da li znate koliko imaju kalorija?

Ovo je zlatno pravilo kako da tostirate hljeb

Ovo je zlatno pravilo kako da tostirate hljeb

Jedna šolja jagoda, što je otprilike negd‌je oko osam srednje velikih jagoda, sadrži samo 45 kalorija, tri grama dijetetskih vlakana - što je 12 odsto vaše dnevne potrebe - i više vitamina C nego narandža. Jagode su prirodno siromašne šećerom i sadrže samo sedam grama prirodnog šećera po porciji od jedne šolje.

Trenutna istraživanja sugerišu da konzumacija jedne šolje jagoda može pomoći u poboljšanju zdravlja srca snižavanjem ukupnog nivoa holesterola i krvnog pritiska, smanjenju rizika od pojedinih vrsta raka, d‌jeluju protivupalno i podržavaju kognitivne funkcije, prenosi Ona.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Ova zanimljiva i uzbudljiva priča prati Dilan, mladu djevojku koja svoje snove mora da stavi po strani i uda se za Barana, koji bi ženidbom sa njom prekinuo dugogodišnju krvnu osvetu između njihovih porodica, Karabej i Demir.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еmisija: Biznis klub

    ''‘Biznis klub’ novim konceptom približiće vam ekonomiju i pružiti vam relevantne aktuelnosti iz oblasti ekonomije i privrede, ispratiti ekonomska kretanja i trendove na globalnom nivou i istražiti njihov uticaj na rast i razvoj ekonomije u Srpskoj.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.