Letenje avionom može da bude teško iskušenje čak i pod najboljim okolnostima. Bez obzira da li jedva čekate predstojeći odmor ili se plašite putovanja, stići na aerodrom na vrijeme, obezbijediti navigaciju i locirati sjedište u avionu može biti veliki problem.
Ako o svemu tome razmišljate u sitne sate, možete biti iscrpljeni, tako da ne iznenađuje što mnogi putnici prije leta posegnu za šoljom kafe u kafiću na aerodromu ili u avionu kako bi ostali budni. Jedna stjuardesa je na Tik Toku upozorila ljude da izbjegavaju kafu prije i tokom putovanja jer može da pogorša jedan uobičajen problem, posebno ako ste već nervozni tokom leta.
Ona se na popularnoj platformi predstavlja kao Miva i sa pratiocima redovno dijeli sjajne savjete kako da prevaziđu strah od letenja, a izbjegavanje kafe prije i tokom leta je na vrhu njene liste.
Kofein pojačava nervozu
Miva je istakla da kofein može da pojača napetost i poremeti san, odnosno da vas potencijalno ostavi budnim i uznemirenim tokom leta. Kofein djeluje kao stimulans koji pokreće nervni sistem da proizvodi adrenalin, što može da poveća anksioznost i nervozu.
Izbjegavanje napitaka sa kofeinom takođe znači da ne pijete ni energetska pića. I čaj sadrži kofein, ali šolja crnog čaja obično ima polovinu količine kofeina od šoljice kafe, tako da može manje da utiče na vas.
Savjeti za opuštanje
Miva je takođe predložila da ukoliko vam to budžet dozvoljava "uložite" u svoj let u smislu boljeg sjedišta.
"Ne morate da rezervišete kartu za prvu klasu, ali rezervišite sjedište u kojem imate više prostora za noge i obucite udobnu odjeću. Tako ćete se osjećati prijatnije. Takođe, ponesite sa sobom jastuk za vrat ili masku za spavanje".
Najvažnije je da ukoliko ste nervozni komunicirate sa svojim stjuardesama.
"Javite nam ako se plašite. Provjerićemo vas tokom leta. Postavljajte pitanja koja u vama izazivaju nesigurnost, a mi ćemo vam odgovoriti na njih", rekla je ona.
