Svaki roditelj zna koliko je važno da beba dovoljno spava, naročito u prvim mjesecima života kada je san ključan za njen razvoj. Ipak, nije uvijek jednostavno prepoznati kada je beba zaista umorna.
Zato je važno da naučite prepoznati rane znakove umora kod svoje bebe, kako biste je mogli staviti na spavanje prije nego što postane previše iscrpljena.
Prepoznavanje ranih znakova umora pomoći će vam da izbjegnete nepotreban stres i stvorite zdravu rutinu spavanja. Obratite pažnju na sljedeće znakove:
- Zijevanje
- Titranje kapaka ili poluzatvorene oči
- Stisnute šake i trljanje očiju
- Povlačenje za uši
- Povremeno mrštenje
- Zabrinut izraz lica
- Kruti i napeti pokreti ruku i nogu
- Izvijanje leđa
- Pospano gledanje u jednu tačku i izbjegavanje stimulacije
Ako vaša beba pokazuje neke od ovih znakova, to je idealan trenutak da je pripremite za spavanje.
Najbolji način da osigurate miran san za svoju bebu i za vas jeste da pažljivo posmatrate njeno ponašanje i znakove umora. Svaka beba je jedinstvena, pa će i znakovi umora varirati. Kroz svakodnevno promatranje i praksu, brzo ćete naučiti prepoznati kad je vašoj bebi potreban odmor.
Nemojte biti prestrogi prema sebi ako u početku ne prepoznate svaki signal. Vremenom ćete razviti intuiciju i biti sve usklađeniji s potrebama svog djeteta, prenosi Kliks.
