Greške iz prošlosti postoje u životu svakog od nas, ali važno je da neke stvari zauvijek ostavimo iza sebe. Iz prošlosti treba vući važne lekcije koje nam mogu pomoći da živimo skladno i srećno u sadašnjosti i budućnosti, kao i uspomene koje će nam izmamiti osmijeh na lice svaki put kada ih se prisjetimo. Međutim, ako vas prošlost proganja poput mračne sjenke, za vas predstavlja teret i nikako ne možete da se oduprete tom osjećaju, važno je da riješite ovaj problem.
Еvo šta treba da uradite ako vas muči neki događaj iz prošlosti:
1. Zamislite ovaj događaj, ispunite ga u svojoj mašti svjetlošću, toplinom i ljubavlju. Možda će biti teško, ali kada se pojavi negativna misao povezana sa prošlosti, odmah zamislite nešto lijepo i nježno što u vama budi prijatna osjećanja. Sjetite se na primjer vašeg djeteta kada je bilo veoma mala, slatka, bespomoćna beba sjetite se njegovog mirisa. Ili se sjetite svoje voljene osobe, podsjetite se nekog lijepog putovanja, zagrljaja… Ispunite sebe osjećajem ljubavi i na taj način oterajte sjenke iz prošlosti.
2. Ukoliko ste vi odgovorni za negativan događaj iz prošlosti koji vas blokira, onda zatvorite oči i tražite oproštaj. Pokušajte da dobijete oproštaj od ljudi koje ste povrijedili i vi oprostite onima koji nisu bili korektni prema vama. Kada oprostite, vi otpustite – to je pravo oslobađanje tereta. Na kraju, pokušajte sebi da oprostite.
3. Zamislite ovu situaciju, kao balon pun svjetlosti i ljubavi koji se udaljava od vas naviše, a zatim puca i nestaje, rastvarajući se u savršenu ljubav i lijepe emocije.
4. Napišite svoje emocije na papir. Sve negativno što vas povezuje sa ovim događajima iz prošlosti, sve ono što ste potisnuli, sakrili, nemate snage da prevaziđete… Izbacite svu svoju negativnost preko pisane riječi na papir, a onda isti papir spalite. Simbolično će vas motivisati da zauvijek ostavite prošlost iza sebe i živite u sadašnjem trenutku.
