Portugalska zvijezda Kristijano Ronaldo (36) nakon 12 godina vratio se u Mančester Junajted, a dva gola utrpao je u povratničkom debiju protiv Njukasla čime je okrunio početak drugog boravka na Old Trafordu.
Oako je u 37. godini života, Ronaldovo tijelo kao da ne stari!
Portugalac ima tijelo 20-godišnjaka. Ono sadrži sedam odsto masti, a prosjek kod profesionalnih fudbalera je deset. Čak pola od njegove mase su mišići, dok je prosjek kod fudbalera 46 odsto. I to je razlog zašto je i dalje u sjajnoj formi. Postao je najbolji strijelac Lige šampiona sa 136 golova, a najviše ih je zabio u jednoj sezoni, čak njih 17, prenosi "24sata.hr".
Kako bi održao top formu, Ronaldo je u vilu u Mančesteru iz svog doma u Torinu dovezao 60.000 evra vrijednu ledenu komoru za krioterapiju, prenosi "The Sun".
Komora se koristi za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, povreda i boli tokom i nakon vježbanja, a može dostići temperature do -200 Celzijusovih stepeni.
Komora se hladi tečnim azotom, a preporuka za sportiste je da unutra provode najviše pet minuta.
Prema pisanjima "Sportsmaila", Kristijano obično odradi tri minuta na temperaturi od -160 stepeni.
Krioterapija poboljšava cirkulaciju krvi i imunološki sistem, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vrijeme oporavka od sportskih povreda.
Ronaldo je komoru počeo koristiti 2013. godine kada je bio u Real Madridu, a uvoz komore bio je jedan od prioriteta po dolasku u Premijer ligu.
Još jedna bitna stavka Ronaldove nevjerovatne tjelesne građe je prehrana koja se bazira na visokom udjelu bjelančevina, žitarica i niskom udjelu masti. Za doručak preferira sir, šunku i nemasni jogurt, a najviše voli ribu te konzumira dosta svježeg voća i povrća.
Ronaldo ne pije alkohol, a u njegovoj blizini nećete pronaći ni slatka pića i grickalice. Pije isključivo vodu, spava osam sati dnevno te redovno pliva i u teretani je minimum pet puta sedmično.
