Лимун је једна од намирница препуних витамина Ц и бројних других храњивих твари те је због тога често присутан у свакодневној исхрани, али претјеран унос може довести до великих проблема са желуцем.
Наиме, висока киселост лимуна може да изазове иритацију слузнице желуца повећавајући ризик од гастритиса и чира. Овај проблем посебно долази до изражаја уколико се лимун конзумира на празан желудац.
"Киселина у лимуну може иритирати слузницу желуца, повећавајући лучење желучане киселине што може погоршати симптоме попут жгаравице, рефлукса и гастритиса", појашњава гастроентеролог др Мајкл Вилијамс.
Честа конзумација може повећати осјетљивост на желучане чиреве, јер киселост може еродирати заштитну слузницу желуца што повећава ризик од оштећења.
Умјерена конзумација лимуна може бити корисна за здравље, али стручњаци савјетују да га не конзумирате у претјераним количинама, посебно на празан желудац. Препоручује се балансирати унос с храном која неутрализује киселост, како би се спријечиле негативне посљедице за желудац, преноси Кликс.
