Здравље

Треба ли нам додатни витамин Д у прољеће?

  • Извор: н1инфо.хр
  • 09.04.2024. 20:10

Познато је да се витамин Д генерише у људској кожи када је она изложена сунцу. То је један од разлога због којих влада мишљење да у сунчано доба године, прољеће и љето, нема потребе за суплементима витамина Д.

Међутим, истраживања указују да није баш тако и да је мањак витамина Д много чешћи него што мислимо, чак и у љетњим мјесецима.

Витамин Д није повезан само са здрављем костију, што је одавно доказано. Он доприноси општем здрављу, функционисању мишића, органа за варење, хормона, мозга и имуног система. Бројна истраживања спроведена у доба пандемије корона вируса показала су да довољан ниво витамина Д у организму значајно утјече да ток ове болести буде знатно блажи.

Зашто је добро повремено узимати суплементе витамина Д и у сунчаним мјесецима?

Како је показало једно скорашње истраживање у САД-у, преваленција мањка витамина Д у општој популацији је шокантна. Скоро трећина (29%) одраслог становништва има значајан дефицит овог витамина, док га 41% нема довољно, преноси Н1.

Упитаћете се – да ли је такав случај и љети, када се сви излажу сунцу, или проводе одмор на мору где се немилосрдно прже на плажама? Међутим, године значајно утичу на нашу способност да производимо витамин Д чак и кад има довољно сунца.

Отрежњујући су били резултати истраживања обављеног 2017. у Мексику, на особама преко 55 година старости. Иако њихова околина не може бити сунчанија, показало се да је већина Мексиканаца, учесника овог истраживања, имала значајан мањак витамина Д!

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.