Svakodnevno smo izloženi stresu, ali ne reagujemo svi na isti način u takvim situacijama. Neko će određeni problem percipirati kao sitnicu koju će riješiti bez uzrujavanja, dok će drugi doživljavati razne psihološke promjene.
Ali ono što bi svakako trebalo da znamo, prije nego što nas obuzmu takve emocije, jeste da stres može ozbiljno da naruši naše zdravlje. Smatra se da čovjek doživljava stres kada su okolnosti opterećujuće ili prevazilaze njegove mogućnosti da se izbori sa određenom situacijom. Stres izaziva uznemirenost, aktivira negativne emocije i dovodi do promjena imunoloških funkcija.
Naime, sklonost stresu, načini suočavanja sa njim, kao i loš kvalitet života, povezani su sa sve učestalijom pojavom karcinoma i hroničnih bolesti. Zato ne reagujte previše burno. Svaki problem pokušajte da riješite bez drame i stresa.
