Замислите какав је осјећај уронити цијело тијело у базен с ледом? Е па, управо такав је осјећај криотерапије.
Током година постала је један од најбрже растућих и најпопуларнијих третмана за његу коже, којем вјерују многе славне особе.
Криотерапија заправо користи екстремну хладноћу у терапеутске сврхе. Помаже замрзнути и уклонити оштећена ткива или лијечити локалне лезије.
Изворно медицинска терапија, с временом је стекла популарност као облик терапеутског олакшања.
Постоје двије главне методе: излагање мале површине тијела хладноћи за циљани третман или излагање цијелог тијела ради свеукупних добробити.
"Важно је напоменути да је криотерапија учинковита углавном за оштећења и неправилности меких ткива. Изврсна је као лијек за болове у мишићима, отеклине и уобичајене повреде".
Криотерапија је доказано једна од најбржих метода опоравка код многих спортских повреда јер помаже да се смањи нелагода и бол.
Предности криотерапије:
1. Ублажава бол
Баш као што ледени облози помажу код озлијеђених мјеста, криотерапија умртвљује захваћено подручје – особито живчане завршетке. Тиме се зауставља осјећај боли блокирањем живчаних сигнала према мозгу.
2. Смањује упалу и отицање
Криотерапија цијелог тијела може смањити упале и отицање било гдје у тијелу, чиме се убрзава процес оздрављења.
3. Побољшава циркулацију крви
Овај учинак углавном се јавља зато што криотерапија измјењује хладне и топле температуре, потичући циркулацију крви у цијелом тијелу.
4. Ублажава расположење и стрес
Опсежна криотерапијска сесија потиче отпуштање ендорфина у крвоток, чиме се смањује анксиозност, побољшава расположење и ублажава стрес.
