Уживање у пићу је једно, а претјеривање је нешто сасвим друго.
Многи нису сигурни гдје је граница када је ријеч о проблематичном конзумирању алкохола. Штетно пијење може обухватити свакодневно конзумирање једног пића или прекомјерно конзумирање током одређених дана у недjељи.
Када је особа гранични алкохоличар, постоје шест знакова на које треба обратити пажњу", изјавио је др Дејв Николс за Експрес.
Шест знакова који откривају граничног алкохоличара:
- Пијете сваки дан, а да нисте свјесни тога.
- Често пијете.
- Дружите се само ако је укључено пиће.
- Често пијете током дана.
- Сматрате да је иритантно када други не пију.
- Пијете више од препорученог.
Већина научника и љекара се слаже да мушкарци без ризика могу конзумирати 10 до 20 г алкохола дневно (0.33 л пива), а горња граница се обично поставља на три стандардна пића.
Стандардно пиће је боца пива (боца од 0.33 л са отприлике 5% алкохола), чаша вина (140 мл са 12%) или чашица жестоког пића (40 мл са 40% алкохола). Европске смjернице не препоручују женама конзумирање више од два стандардна пића дневно, преноси 24седам.
