Деан и Аиша Шерзаи, неуролози из САД су открили да прање суђа позитивно дјелује на мозак и когнитивне функције попут рјешавања крижаљке и мозгалице.

Како преноси МБГ, рекли су да је развијање пажње нужно за одржавање здравља мозга, а прање суђа помаже управо у томе – да се потпуно фокусирамо.

– Ако је пажња нарушена, нарушено је пуно других ствари попут памћења и извршавања одређених задатака. Важно ју је јачати колико год можете док сте млади, а мозгалице, крижаљке и загонетке нису једине методе. Помажу и неки свакодневни задаци које радите, попут прања посуђа – рекао је Деан Шерзаи.

Док стојите у кухињи и перете прљаве тањире, виљушке и ножеве, потпуно сте фокусирани на то. Одржавате оштрину пажње, а то је кључно за функционисање мозга како старите. Старењем ваш фокус постаје све више и више погођен, а мултитаскинг само отежава задржавање оштрине, открили су доктори.

Наравно, није толико ријеч о начину на који перете суђе и о самом чину прања већ о фокусираности на задатак, а многи људи рећи ће да их прање суђа такође опушта и да не размишљају ни о чему другом у том тренутку.

– Слично је и с кувањем, пазите на сваки корак и сконцентрисани сте на то. Ове активности су попут медитације, не мислите ни на шта друго. То је сјајан примјер одржавања фокуса и праћења једне ствари – рекла је Аиша, пише Љепота и здравље.

Пратите нас и путем Вибера