Naučnici tvrde

Osam zagrljaja dnevno dovoljno je za sreću i raspoloženje

  • 04.07.2019. 22:58

Uvijek je lijepo kada se nađemo u zagrljaju drage osobe, ali šta se tada događa u našem tijelu?

Grljenje izaziva lučenje dva najvažnija hormona raspoloženja – oksitocina i kortizola, tvrde australijski naučnici.

Prvi je poznat kao hormon sreće, koji se najviše luči tokom porođaja i dojenja, a poslije zagrljaja njegova koncentracija raste, dok hormon stresa kortizol opada. Ako se nađemo u naručju osobe koju volimo desetak minuta, poslije toga ćemo manje osjećati umor, raspoloženje će biti bolje, a napetost će proći.

Takođe, visok krvni pritisak opada, što je blagotvorno za srce. Zagrljaj jača imunitet i ublažava bol, pokazalo je istraživanje na čak 60 hiljada ispitanika.

Hormon ljubavi podstiče društveno povezivanje i pozitivne emocije, zbližava majke s djecom na porođaju i stimulira lučenje mlijeka. Osim toga, ovaj hormon podmlađuje i jača mišiće. Najveće promjene u nivou oksitocina nastaju poslije zagrljaja zaljubljenih, mada i naručje prijatelja ima gotovo isti efekt.

Dnevno nam je potrebno najmanje osam zagrljaja, a sa 12 možemo napredovati u karijeri, tvrde naučnici.
 

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.