.webp)
Недостатак жељеза у тијелу главни је узрок анемије или слабокрвности. Може довести и до бројних других здравствених проблема.
Најчешћи знак да вам недостаје жељеза је стални умор, али постоје и неки други, мање познати показатељи.
Суве усне
Један од мање познатих симптома јесте жеља за једењем непрехрамбених ствари. Научници немају конкретно објашњење зашто људи с недостатком жељеза често жуде за стварима које иначе не би јели. Ту се могу наћи каменчићи, глина, креда, зид, картон и други.
Тај се поремећај зове пика, привремен је и не зна му се тачан разлог, али мањак жељеза, цинка и других храњивих твари у организму могу да га потакну.
Слаби и ломљиви нокти или нокти с цртама и удубљењима могу указивати на мањак жељеза. Будући да би ови симптоми могли бити узрок неког другог здравственог проблема, најбоље би било направити крвну слику.
Особе с недостатком жељеза могу патити од сувих и испуцалих усана. Чак трећина људи са недостатком жељеза има стање које се зове ангулар цхеилитис које изазива пуцање крајева усница.
Немирне ноге
Отечен језик је још један симптом који се често занемарује. Назива се још и атрофични глоситис. Кад језик натече нестану уобичајене бразде на језику и он изгледа једнолично и мекано. Може узроковати проблеме с жвакањем, гутањем или говором.
Код неких људи се јавља стална жеља за ледом, а ово стање се у медицини назива пагофагија и један је од најуобичајенијих симптома недостатка жељеза. Не зна се како долази до жеље за ледом, али сматра се да смирује отечени језик. Не морате паничарити ако волите лед, осим ако не трошите килу дневно.
Синдром немирних ногу је стање обиљежено неугодним осјетом у ногама, с неодољивом потребом за помицањем ногу. Пацијенти то описују као печење, трнце, као да им инсекти пужу у у ногама. Иако доктори нису сигурни што је узрок тога стања, недостатак жељеза јест један од криваца, преноси Аваз.
