Хладне руке и стопала су честа тегоба која може бити знак многих здравствених проблема, а стална хладноћа може указивати на поремећаје у циркулацији и друге болести.
Најчешћи разлог хладних руку и ногу је смањени проток крви. Периферна артеријска болест може узроковати сужење крвних жила, што доводи до слабог дотока крви, трњења, боли и спорог зарастања рана. У блажим случајевима слабија циркулација може бити повезана и с опћом хладноћом екстремитета.
Осим тога, разлог хладноће руку и стопала може бити због Раyнаудовог синдрома, а овај поремећај карактеризује привремено сужење крвних жила у прстима као реакција на хладноћу или стрес.
Кожа може промијенити боју, а након загријавања јавља се пецкање и бол. Такође, успорена функција штитњаче може довести до смањеног метаболизма и осјећаја хладноће у рукама и стопалима, уз додатне симптоме као што су умор, дебљање и сува кожа.
Низак ниво жељеза, витамина Б12 или магнезија може смањити снабдијевање кисеоником у тијелу, што такођер доводи до хладних екстремитета. Уз хладноћу се могу јавити и симптоми попут умора, вртоглавице и убрзаног рада срца.
Уколико су вам руке и ноге стално хладне, посебно ако то укључује бол, утрнулост, промјене боје коже или ране које споро зарастају, савјетује се да обавезно потражите љекарску помоћ. Једноставне претраге крви и прегледи циркулације могу помоћи у дијагностици и правовременом лијечењу.
Редовно вјежбање, ношење топлих чарапа и рукавица могу побољшати циркулацију и смањити осјећај хладноће, преноси Кликс.
