Zato se savjetuje, pogotovo za starije od 40 godina, redovno mjerenje. 

Svakako bi najbolje bilo najprije se potruditi da se uklone glavni uzročnici.

Ono na šta ne možemo uticati jesu porodična istorija hipertenzije, starost i pol (dokazano je da su muškarci u većoj opasnosti od žena).

Sa druge strane, definitivno je da možemo da regulišemo svoju tjelesnu težinu koja je najčešći uzročnik.

Uz povećanu telesnu težinu stoji i unos soli. Opšte je poznato da ljekari savjetuju da se unos soli svede na minimum ukoliko želimo da snizimo krvni pritisak.

Konzumacija alkohola, takođe, sigurno neće doprinijeti krvnom pritisku pa bi bilo dobro potpuno eliminisati.

Bitno je i redvono imati fizičku aktivnost koja može donijeti još niz dobrobiti za organizam.

Česta izloženost stresu pored povišenog krvnog pritiska, može uticati i na još niz drugih oboljenja i nepovoljnih stanja za organizam.