Опсежна студија је показала да је јутро доба дана када се људи обично осјећају најбоље.
Истраживање је такође потврдило оно у шта многи вјерују, а то је да се током љетних мјесеци осјећају срећније и боље него током зимског периода.
Стручњаци су анализирали податке прикупљене од 49.218 одраслих у оквиру социјалне студије Универзитета у Лондону (УЦЛ) о ковид-19, која је пратила испитанике од марта 2020. до марта 2022.
Резултати су показали да су се људи углавном будили „осјећајући се изузетно добро, најбоље”, али су се до поноћи постепено осјећали све горе, да би се тада "осјећали најгоре".
Научници су установили и да „постоји и веза између доброг расположења и одређеног дана у недјељи, а посебно јаке доказе имају да се људи током љета осјећају боље и психички и физички”.
Резултате истраживања објавили су британски научници у стручном часопису БМЈ Ментал Хеалтх, уз закључак: „Генерално гледано, ствари изгледају боље ујутро”.
Британски истраживачи вјерују да је студија показала како се промјене менталног здравља и благостања током дана могу објаснити и физиолошким промјенама у вези са тјелесним сатом.
"Кортизол, или хормон чији је најважнији задатак да обезбиједи довољно енергије у тренуцима интензивног стреса јер регулише расположење, мотивацију и страх, достиже врхунац убрзо након буђења, а најнижи је када је вријеме за спавање", закључили су.
Најсрећнији уторком
Научници су примјетили да је за већину испитаника ментално здравље било подложно промјенама током викенда, али су ствари постале стабилније током недјеље.
За потребе студије, научници су пратили флуктуације у менталном здрављу учесника студије (на примјер, симптоми депресије и/или анксиозности), флуктуације осјећања среће, задовољства животом, осјећања да је живот вриједан труда и флуктуације осјећања усамљености.
Испитаници су одговарали на понуђене упитнике који су садржали питања попут: „У којој мјери сте се осјећали срећно прошле недјеље?”, „Колико сте задовољни својим животом?” и „У којој мјери сматрате да су ствари које радите у животу вриједне труда?”
Узети су у обзир фактори као што су старост, здравствено стање и да ли су људи запослени.
Резултати су показали да су оцјене среће, задовољства животом и смислености живота биле веће понедјељком и петком него недјељом. Истовремено, показало се да су испитаници одговорили да су најсрећнији уторком, преноси Н1.инфо.хр
