Да ли сте примјетили да када боравите поред воде имате осјећај смирености и благостања? Морски биолог др Волас Николс каже да живот близу језера, ријеке, мора или океана заправо промовише срећу и утиче на опште ментално здравље особе.
"Данашњи свијет нас стално повезује са телефонима, радимо дуже и узимамо мање времена за одмор, што нас чини анксиознијим и под стресом, те улазимо у стање које ја волим да зовем 'црвени ум'. Насупрот томе, 'плави ум' је медитативно стање повезано са боравком близу воде које изазива осјећај смирености и мира", рекао је Волас.
Николс тврди да вода заправо "смањује стрес и анксиозност, повећавајући општи осјећај благостања и среће, проузрокује нижи број откуцаја срца и успореније дисање".
Вода такође помаже у управљању посттрауматским поремећајем, анксиозношћу и аутизмом. Истраживања показују да боравак у близини водене површине такође помаже креативности, па чак и олакшава сан.
.webp)
