1) HIDRATACIJA

Postoji milion razloga da pijete vodu, a glatka koža je jedan od njih. Elastičnost i mekoća kože zahtevaju dovoljne količine tečnosti u toku dana, pa neka uzimanje vode bude dio vaše svakodnevne rutine.

2) UPOTREBA ODGOVARAJUĆIH KREMA

Osim vode, za hidrataciju kože  neophodne su i hidrantne kreme. Njih na kožu treba nanositi dva puta dnevno kako bi se popunile pukotine između suvih ćeija na površini kože.

3) NOĆNA NJEGA

Posebnu pažnju obratite na njegu kože toku noći. Prije odlaska u krevet na lice nemojte da stavljate dnevne kreme već preparate koji u sebi sadrže retinoid, koji stimuliše proizvodnju kolagena i normalizuje ćelijske funkcije. Jedino treba da obratite pažnju na starosnu granicu.

Pojedini stručnjaci tvrde da korišćenje noćnih krema treba da počne nakon 25. godine, ali ima i onih koji kažu da ono može da sačeka do 30. Zavisno od izgleda vaše kože, odredite pravi trenutak za to.

4) MANJE JE VIŠE

Pretjerana upotreba anti ejdž preparata izaziva niz negativnih posljedica. Umjesto da doprinesu da izgledate mlađe, prevelike količine ovih sredstava iritira vašu kožu, izaziva crvenilo, dovodi do stvaranja tankih linija, suvoće i oticanja. Zato se zaustavite.

5) PRIRODNI PREPARATI

Rješenja za glatku kožu mogu da se pronađu i u prirodnoj kozmetici. Često najednostavniji proizvodi imaju najveću moć. Masku za lice možete da napravite sami. Na lise stavite tanak sloj punomasnog jogurta, sačekajte 20 minuta da se on osuši. 

6) DEPILACIJA

Važno je da uklonite dlake sa površine kože. Za depilaciju možete da koristite i brijače osim što skidaju dlake, smanjuju iritacije i hidriraju kožu.

7) KREME ZA SUNČANJE

Korišćenje kreme za sunčanje je neophodno iz zdravstvenih razloga,  ali je i dobar način da vaša koža izgleda glatko. Na upotrebu preprata sa zaštitnim faktorom ne smijete da zaboravite.

Sunce stvara bore, pa su koži  tokom izlaganja sunčevim zracima neophodna ova sredstva, bogata titanijum dioksidom i cink oskidom. 

8) PRAVILNA ISHRANA

Hrana bogata proteinima i omega 3 masnim kiselinama čuva vlažnost kože i daje joj čvrstinu. Na listi namirnica zdravih za kožu nalaze se jagode, tofu sir, soja, sardine, bademi, loso, orasi, laneno seme.

Tu su i šargarepa, slatki krompir i bundeva bogati antioksidantima, ali i soja i integralne žiatrice koje u sebi sadrže cink i magnezijum. Ovi minerali olakšavaju proizvodnju hijaluronske kiseline, ključne za hidartaciju kože.

9) PILING

Jednom nedeljno uradite piling kože kako bi se sa njene površine sklonili slojevi mrtvih ćelija.

Najbolje je da za to koristite prirodne preparte i da budete umjereni. Više od jednog pilinga u toku sedmice oštetiće kožu.

10) ČIŠĆENJE ČETKICA ZA ŠMINKU 

Koliko često čistite četke za nanošenje šminke?  Vjerovatno nedovoljno.

Prljavština na njima oštećuje kožu i drži je daleko od glatkog izgleda.