Готово сваку прехладу и грипу "прати" зачепљен нос па због тога није лоше знати шта треба учинити како би га правилно очистили.
Како пише Мирор, докторица Сопфи Њутн открила је шта вам може помоћи када имате зачепљен нос, који је повезан с прехладама, алергијама и другим болестима које "захватају" нос.
На почетку је објаснила да прво морате проћи кроз такозване основе. С тим у вези, препоручује пуно одмора, узимање довољно течности, избјегавање алергена, престанак пушења и кориштење лијекова против болова ако је то потребно. Након тога је описала шта би вам могли помоћи ако имате зачепљен нос.
Докторица Њутн је навела да за почетак очистите синусе те да за тај корак користите физиолошку отопину, коју можете купити у готово свакој апотеци или да једноставно код куће направите природни лијек.
"Узмите пола литре хладне прокухане воде. Сада је важно да је претходно прокувате јер ако користите обичну воду из шесме без прокувавања, у њој могу бити бактерије које могу узроковати бактеријски синуситис и погоршати ствари. Додајте у то кашичицу соли и кашичицу соде бикарбоне и помијешајте. Течност можете ушмркати директно у нос или користити шприцу", навела је.
На тај начин ћете избацити све остатке из носа. Стога, најбоље је да то учините над умиваоником. Послије тога бисте требали имати осјећај да су вам се дисајни путеви отворили.
Друга препорука Њутнове да користите стероидни спреј за нос који такође можете купити у слободној продаји. Ако то учините након што сте испирали нос, онда знате да лијек долази тачно тамо гдје треба.
Такође, можда бисте жељели испробати деконгестиве, такођер врсте спрејева који су јако популарни. Међутим, она истиче да их радије избјегавате.
"Обично их не препоручујем, а то је зато што ако их користите дуже од седам дана, заправо могу погоршати ваше симптоме", објаснила је.
Примијетила је да ће неким људима бити неопходни антибиотици. Наиме, уколико имате симптоме који трају дуже од 10 дана унаточ испирању носа и кориштењу назалног стероидног спреја, онда требате отићи на преглед у случају да сте једна од ријетких особа којима требају антибиотици. Међутим, за многе људе антибиотици неће помоћи у ублажавању симптомима.
Објаснила је и да би антихистаминици могли бити од помоћи ако је ваш зачепљени нос повезан с алергијама. На крају, али не и најмање важно, рекла је да би људи могли испробати топле облоге или уље еукалиптуса за помоћ код симптома. Но ,треба бити опрезан јер неки људи покушавају инхалирати нос млазом, али то се заправо више не препоручује јер је могућ ризик од опекотина, преноси Кликс.
