Laneno sjeme bogato je omega 3 masnim kiselinama za koje je dokazano da podstiče brže zacjeljenje rana, ali ima i blagotvrono dejstvo za njegu kože. Takođe, sjeme lana sadrži linoleinsku kiselinu koja je važan gradivni element epiderma. Laneno sjeme je odličan izvor vitamina E i vitamina B kompleksa (riboflavin, niacin, tiamin, pantotenska kiselina, vitamin B6 i folati). Vitamin E je veoma je važan u zaštiti kože i sluzokože od štetnih uticaja slobodnih radikala.
Takođe, lan se zbog izobilja vitamina koje sadrži preporučuje i za njegu kose. U ovom receptu koristi se i limun koji sadrži limunsku kiselinu, vitamin C, magnezujum, kalcijum, flavonide i pektine koji imaju blagotvorno dejstvo na njegu vlasi.
Priroda nam je dala brojne darove za njegu ljepote i očuvanje zdravlja, a evo kako da napravite napitak za bolji kvalitet kose i ljepšu kožu.
Sastojci:
- 200 ml ulja sjemena lana,
- 3 manje glavice crnog luka,
- 4 limuna srednje veličine,
- 1 kg prirodnog meda.
Priprema
Stavite limun i luk u blender (dva oljuštena i dva neoljuštena limuna). Dodajte ulje i med. Miksajte sve dok se ne stvori kompaktna masa, a onda prespite u staklenu teglu i dobro zatvorenu držite u frižideru.
Uzmite po jednu supenu kašiku napitka tri puta dnevno prije jela, a najbolje je da koristite drvenu kašiku.
