Љетне препоруке попут оне "не пливај пуног желуца" или "покваси рану у сланој води да брже зацијели" још увијек су за многе правилник ког се на годишњем одмору строго придржавају. Међутим, наука те мудрости наших старих демантује и чврсто стоји иза теорија које су, ако нам је здравље битно, ипак паметнији избор.
Пливање пуног желуца је штетно
Скочити након јела у хладну воду дуго се сматрало опасним јер као посљедицу може имати болове и грчеве у стомаку. Наука је ту стару мудрост оповргла.
Пошто организам након јела вари храну, то ће га само мало успорити, што опуштеном уживању у води уопште не смета.
Ипак, ако сте срчани болесник или вам циркулација није најбоља, онда - независно од јела - сваки нагли улазак у воду може да направи проблем. Ако сте млади, здрави и немате никаквих здравствених проблема, слободно се окупајте након што сте нешто појели, али немојте да се преједате.
Намакање ране у сланој води подстиче њено брже зарастање
Ово је мудрост коју често чујемо из уста старијих генерација која заправо није истинита у свим случајевима. Истина је да постоје ране које након контакта са сланом водом брже зацјељују, а то су оне које иначе спорије зарастају јер су дубоке и нечисте. Мање повреде, попут оних узрокованих нпр. падом с бицикла, нарочито код дјеце, није добро излагати сланој води јер она такву повреду нагриза и отежава њено зарастање.
Заштитни фактор 30 двоструко боље штити од заштитног фактора 15
Апсолутно нетачно. Крема са фактором 30 ће, гледајући временски период њеног дјеловања, свакако нешто дуже штитити од фактора 15, а 50 дуже од 30, али треба имати на уму да чак и кад нанесемо крему са заштитним фактором 50, сматрамо да кожа није максимално заштићена. Управо зато се не треба сунцу излагати у критичном периоду током дана.
Прошлогодишња крема за сунчање може да послужи још једну сезону
Уколико још чувате бочицу заштитног средства која вам је остала од прошлог љета, баците је. Рок трајања већине препарата за заштиту од сунца износи годину дана од отварања, под условом да је чувате на сувом и хладном мјесту. Чак и ако им је рок трајања још увијек добар, дејство неких крема и лосиона за сунчање може бити знатно умањено, пише Стил.
