Спријечите мамурлук

Ове намирнице не бисте требали конзумирати уколико планирате конзумирати алкохол

  • 17.10.2024. 18:24

Јутро након изласка може бити изазовно уколико сте попили превише и нисте се добро припремили за мамурлук. Стручњаци откривају које намирнице бисте требали избјегавати јести ако планирате пити.

Даниел Уфланд, извршни директор компаније "Whiskey Masters", открио је шта да избјегавате како се ујутру не би борили с мамурлуком.

"На врху листе намирница које треба избјегавати прије конзумирања алкохола су слане грицкалице, заслађена храна и млијечни производи. Једење ових ствари прије изласка с пријатељима у провод може бити итекако непријатно", казао је.

Намирнице попут кокица и чипса дјелују примамљиво, али оне доприносе дехидрацији на сличан начин као и алкохол, наводи Миррор.

"Превише сланих грицкалица такође доводи до надимања и задржавања течности. Ово спречава ваше тијело да ефикасно избаци алкохол и може погоршати симптоме мамурлука сљедећег дана", рекао је.

Слатка храна и угљикохидрати попут тјестенине и хљеба такође могу погоршати ефекте алкохола, јер ваше тијело претвара угљикохидрате у шећер. То може узроковати нагли пораст нивоа шећера у крви, а затим пад.

"Ова брза промјена може имати велики утицај на то како се осјећате. Нагли пад шећера у крви може учинити да се осјећате уморно, ошамућено и подложнији ефектима алкохола", казао је.

Као што је споменуто, он такође препоручује да се прије пијења алкохолних пића клоните млијечних производа попут сира, јогурта и млијека.

"Млијечни производи заправо могу успорити пробаву, узрокујући да алкохол остане у вашем стомаку дуже него иначе, што може иритирати слузницу желуца и довести до мучнине или надимања", објаснио је.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Енерго клуб

    ' ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије, те могућности стварања обновљивих извора и њихове одрживости. Доносимо ријечи стручњака и искуства инвеститора, причамо о развоју система, трендовима и успјешним пројектима, информишемо о најважнијим догађајима посвећеним енергетици.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.