Savjeti

Može li ispijanje tople vode pomoći u mršavljenju?

  • Извор: Кликс
  • 25.08.2022. 08:12

Svi smo u nekom trenutku pokušali smršati. Neki su vježbali, neki držali strogu dijetu, a treći isprobavali trikove koje su pronašli na internetu.

Iako je malo takvih savjeta učinkovito, ponekad se iz znatiželje želimo uvjeriti funkcionišu li. Na društvenim mrežama tako je najpopularniji savjet da se na početku dana popije šoljica tople vode. To navodno pospješuje mršavljenje, a to rade i poznate osobe poput Meghan Markle i Elizabeth Hurley.

"Pijenje tople vode za mršavljenje zapravo je mit", poručila je na Instagramu nutricionistica Anjali Mukerjee.

Prema njenim riječima, mnogi ljudi vjeruju da im to može pomoći u gubljenju suvišnih kilograma, ali ona kaže da jedino pomaže u pospješivanju probave.

"Vruća voda pokreće probavu. Pijenje tople vode nakon obroka može pomoći u detoksikaciji. Možete ovo isprobati, možda će pomoći, ali neće učiniti da izgubite na težini", dodala je.

Ključ uspješnog mršavljenja sastoji se od kretanja i prehrane. Važno je baviti se tjelovježbom i sagorjeti više kalorija u odnosu na to koliko ih unesete hranom. Prehrana se treba temeljiti na hranjivim i niskokaloričnim namirnicama, poput voća, povrća, orašastih plodova, žitarica, nemasnog mesa i ribe. Uz to, važno je piti i dovoljno vode tokom dana.

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    ''Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Црна Гуја

    ' Црна Гуја

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.