Recepti

Mirisi iz Majine kuhinje: Kako napraviti pileće burgere i čoko brownie?

  • Извор: АТВ
  • 19.12.2022. 16:06

Donosimo vam dvije verzije zdravog obroka, jedna slana i jedna slatka verzija.

Ono što je najvažnije je da je jako ukusno i nije teško za napraviti.

Slani obrok su pileći burgeri za koje je od sastojaka potrebno meso, jaja, sir, salata i začini.

Dakle, za pripremu ne treba puno vremena, nekih desetak minuta.

Pripremimo smjesu, ispečemo meso i poslije samo napravimo burgere.

PILEĆI BURGERI

- 130gr pilećeg filea

- Jedno jaje

- Prezle

- Rižine galete

- Sir gauda/edamer

- Zelena salata

- Kečap

Zdrava verzija slatkiša je čokoladni kolač koji se može jesti poslije treninga, ima zdrav zvor ugljeni hidrata kao i zdrav izvor masti i proteina.

ČOKO BROWNIE

- 200ml mlijeka

- 50gr ovsenih pahuljica

- Prašak za pecivo

- Mjerica whey proteina ili jedan bjelanjak

- 20gr crne čokolade (70% kakaa)

- Kikiriki puter

Тагови:
  • 11:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 12:00 Серија: Погледај у сутра (12+) (Р)

    ''' Серија: Погледај у сутра (12+) (Р)

  • 13:40 Телетрговина

    Телетрговина

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 14:00 Филм (Р)

    '' Филм (Р)

  • 15:30 ПарлаТВмент (Р)

    ‘ ПарлаТВмент (Р)