Limunska kiselina, kojom limun obiluje, pomaže da se spriječi nastanak bubrežnog kamenca.

Bogat je vitaminima C, B, sadrži selen, tiamin, riboflavin, kalcijum, gvožđe i magnezijum.

Limunska kiselina takođe ima sposobnost da sagori masti i ubrza metabolizam. Vlakna čine oko 4,5 posto mase svakog limuna, te sprečavaju glad. Ispostavilo se da, tokom ove dijete, nećete imati konstantnu želju za hranom, a samim time ni za unošenjem većeg broja kalorija.

Limun dijeta ima jednostavan princip: ne morate je pripremati na neki poseban način, samo morate da iscijedite limunov sok. Dijeta traje 14 dana, pa čak i ako jedan dan preskočite, nećete pokvariti rezultat.

Svaki dan, treba popiti određenu količinu limunade. Naravno, uz uravnotežene obroke i trening.

Ovo je plan:

Dan 1: sok od jednog limuna pomiješajte s čašom vode i popijte odmah nakon buđenja.

Dan 2: sok od dva limuna pomiješajte s dvije čaše vode. Dodajte malo meda i popijte odmah ujutro.

Dan 3: sok od tri limuna pomiješajte s tri čaše vode i dodajte meda. Pola popijte ujutro, a pola prije ručka.

Dan 4: sok od četiri limuna pomiješajte s četiri čaše vode i malo meda. Popijte malo ujutro, prije ručka i prije spavanja.

Dan 5: sok od pet limuna pomiješajte s pet čaša vode i meda. Isto pijte kao dan prije.

Dan 6: sok od šest limuna pomiješajte sa šest čaša vode te popije malo prije svakog jela.

Dan 7: sok od tri limuna pomiješajte s deset čaša vode. Popijte u tri navrata i pre jela.

Dan 8: sok od šest limuna pomešajte sa šest čaša vode. Popijte u tri navrata, prije jela.

Dan 9: sok od pet limuna pomiješajte s pet čaša vode. Popijte u tri navrata, pre jela.

Dan 10: sok od četiri limuna pomešajte s četiri čaše vode i malo meda. Popijte u tri navrata, prije jela.

Dan 11: sok od tri limuna pomiješajte s tri čaše vode i malo meda. Popijte u dva navrata.

Dan 12: sok od dva limuna pomiješajte s dvije čaše vode. Popijte ujutro prije doručka.

Dan 13: popijte sok od jednog limuna pomiješanog s čašom vode.

Dan 14: sok od tri limuna pomiješajte s deset čaša vode. Dodajte kašičicu meda i popijte u nekoliko navrata.

NAPOMENA: Ova dijeta se ne preporučuje osobama s gastrointestinalnim problemima, pa je najbolje da se prvo konsultujete sa svojim odabranim ljekarom.