Ako ste se zapitali je li s vama sve uredu ako vas noge ne služe i ako vam klecaju koljena nakon seksa, nemate razloga za brigu. Ovo nije neka rijetka alergija na seks, nego normalna reakcija koja se događa većini žena.

Seks ima fantastične zdravstvene dobrobiti, posebno za nježniji spol. Može zamijeniti trening i poboljšati kondiciju, zbog redovnog seksa imamo bolju kosu i kožu, a o sjajnom raspoloženju koje potiče ne moramo niti govoriti.

Odgovor na pitanje

Odgovor na ovo pitanje, zapravo je vrlo logičan. Baš kao što nakon kvalitetne tjelovježbe imate osjećaj da vaše nogu ne mogu nositi težinu cijelog tijela, a koljena su toliko slaba da ih jedva možete saviti, otprilike se ista stvar događa i nakon aktivnijeg seksa.

Međutim, u ovom slučaju je psiha također zaslužna za seksualne reakcije koje nas mogu zbuniti. Ova intimna reakcija je sasvim normalna, a malo ko može otvoreno govoriti o njoj pa brojne žene žive u brizi i neznanju, misleći da s njima nešto nije uredu, napominje dr. Džesika Vilijams.

- Orgazam potiče grčenje mišića vagine i ostatka tijela, zbog kojeg dolazi do trzaja, posebno u donjim ekstremitetima, a mozak u tom trenutku oslobađa val dopamina, koji je zaslužan za osjećaj seksualnog zadovoljstva, te oksitocina, hormona koji je povezan s maženjem i emocionalnim vezanjem.

Mišićna kontrakcija

Da biste razumjeli zašto vam se tresu noge, prvo morate razumjeti kako vaše tijelo reagira na orgazam. Tokom orgazma doživimo takozvanu miotoniju, odnosno mišićnu kontrakciju u većem dijelu tijela. Kad napokon opustite mišiće, oni su šokirani pa se počnu tresi. Neke žene osjećaju i grčenje u zdjelici, koje se događa zbog kontrakcija u maternici - napominje dr. Vilijams.

Tijelo tokom seksa prolazi kroz intenzivno oslobađanje i užitak, a u cijelom tijelu se nakupljaju velike količine napetosti. Povećava se krvni pritisak, srce ubrzano kuca, a hormoni nekontrolirano plešu kroz cijelo naše biće. Ako ne volite ovaj osjećaj i želite ga izbjeći, pripazite na položaj nogu tokom seksa, savjetuju stručnjaci.

Unesite dinamiku

Ako noge dugo držite u zraku, veća je vjerovatnost da ćete nakon seksa osjećati drhtavicu. Još jedan koristan savjet je češće mijenjati seksualne poze, što će ujedno u vaš odnos unijeti dinamiku i dodatnu strast.

- Tijelo seks gleda kao svojevrsno stanje šoka pa žene primjećuju razne reakcije. Neke od nas mogu plakati, neke mogu osjećati navalu euforije, nekima može biti začepljen nos, a neke mogu i nekontrolirano kihati - napominje dr. Vilijams.

Šta učiniti ako vam smeta drhtanje nogu nakon seksa?

Voda i hrana bogata kalijem, poput banane i avokada, mogu pomoći u borbi protiv drhtavice nogu. Što su mišići bolje hidrirani, to je manja vjerovatnost da ćete osjetiti bilo kakve posljedice nakon seksa.

Poznato je da je istezanje važan dio tjelovježbe. Isto vrijedi i za seks. Nakon aktivnijeg seksa bilo bi dobro istegnuti mišiće nogu, što će sigurno pomoći kod drhtavice.

Pazite kako spavate - ako spavate na neudobnom madracu, vaši mišići su sami po sebi napeti. Svaka dodatna aktivnost će nakupiti još više napetosti u njima pa bi bilo dobro pobrinuti se da imate kvalitetnih osam sati sna na udobnoj podlozi.